男人無故流鼻血是什麼原因
不久前，張天愛參加了一個叫做《哎呀好身材》的減肥型綜藝節目，大部分人一定很疑惑張天愛需要減肥嗎？她上這個節目真的不是為了炫耀自己的好身材！？
特別是在節目中，她穿了一件一絲不露的泳衣去游泳，直接把所有人的眼球子都吸引過去了。但是她穿的泳衣和我們平時穿的不一樣，平時的泳衣比較暴露，但張天愛的泳衣類似於潛水服，直接包裹了全身。看上去這真的是不需要減肥的好身材。
其實不是這樣子的，張天愛在正在的出道之前沒有這麼的苗條性感。她曾經因為外形不突出和演技不紮實而如石沉大海，甚至沒有泛起水花。那時候的她開始反思自己，之後深刻意識到作為女演員，自己太胖了。於是，她給自己制定減肥計劃，而且嚴格地按照自己的計劃進行。
從制定完計劃的那天起，張天愛每天只吃黃瓜外加水煮雞蛋，從不新增任何調味料。她在業餘時間鍛鍊身體，即使乘地鐵時，也會踮起腳尖。哪怕被乘客注意到，她也不會放鬆。為了能把腰瘦下來，回到家後，她強迫自己立起來走路。就這樣，張天愛堅持了兩年，兩年間絲毫不鬆懈，不間斷地堅持著，於是才有了現在的張天愛。這便是她為什麼可以上《哎呀好身材》這個綜藝節目了。
在《哎呀好身材》節目錄制中，張天愛也沒有停止鍛鍊。早起在床上倒立，刷牙的同時做伸展運動。即使在化妝時，也不忘記手舉槓鈴。睡覺前，她卸妝的同時還在做深蹲。敷面膜做瑜伽伸展運動。放鬆後，張天愛才會上床睡覺。
她自曝，只要有時間，就一定會去健身房鍛鍊身材。這種強大的自律力，令張天愛一步步成為標準身材甚至是模範身材。
文章最後小豪覺得：哪有什麼天生的，只是別人努力的時候你沒有看見而已。自律兩年你也可以擁有張天愛這樣的身材，果然自律的人都很美
。