人體有一條排毒通道，每天敲一敲，無毒一身輕！

一個人的體內堆積的代謝廢棄物越少，人就越健康、越長壽、越不容易衰老。所以我們必須把不需要的、過剩的、對人體有傷害的代謝產物，排出體外！

人體有一條排毒通道，每天敲一敲，無毒一身輕！

敲上一個月，排毒排乾淨

大腸本身就是“傳道之官”，它會將身體的垃圾源源不斷地輸出體外。保持大腸經通暢，對身體的好處太多了，但是我們不能夠像洗臉一樣擦洗腸道，吃瀉藥只會傷害腸道，如何清理腸道，確保垃圾的排空？

這樣做：順著大腸經循經路線敲打就行！

我們敲打的手臂段就是大腸經的循行路線。敲打手臂就是敲打大腸經。

堅持半個月後，臉色好了，身體也強壯了。如果老年人拳頭沒力，可以用按摩棒、拍痧板等工具來敲打。

很多人會問是從上往下，還是從下往上，實際上是都可以的！你甚至只需順著大腸經按揉，發現有疼痛點，在疼痛點部位按揉，敲打，艾灸都可以，總之要把疼痛點消滅掉。

一條手臂敲打10分鐘左右，然後換另一條手臂。遇到痛點可以多敲打一會~作用多得都數不清！

有的人牙痛，大腸有火，順著大腸經按揉，找到痛點後，上午敲了100下，下午又敲了100下，第二天牙痛就好了。除了能調理牙痛，還有更多功效！

1防治便秘

中醫認為，大腸為“傳導之官”，主要功能是傳化糟粕，透過大便排出體內的毒素。

我們天天敲打，把大腸經疏通了，腸火消除了，大便也會通暢。

2延年益壽

醫學家提出：“欲得長生、腸中自清”。腸道通暢是人體健康的重要指標。

3排毒養顏

另外，大腸經通暢不只是解決便秘這點兒事，它還能有效地讓大腸發揮其功能，加強排毒養顏的功效。當大腸及時排出體內堆積的廢物之後，你的面板會白裡透紅。

4滋潤肌膚

“肺與大腸相表裡”，大腸經氣血旺盛，經氣通暢，就可以及時將體內毒素排出體外，確保肺功能正常。“肺主皮毛”，肺好了，人體自然面色光澤滋潤、肌膚細膩動人。

大腸經兩個要穴，防病又治病

大腸經上有兩個重要的穴位，分別是合谷、曲池，也應做重點保健。

1合谷穴：止痛、防治感冒

合谷穴位於手背虎口處，“面口合谷收”，按揉此穴有很好的止痛功效，如治療牙疼、頭痛、咽痛等，面部有斑的朋友也需常按摩合谷穴來達到輔助祛斑的功效，所以合谷穴也被稱為“美容穴”。

經常按摩合谷穴還能有效預防和治療感冒，對於初感風寒的人來說，鼻塞流涕打噴嚏，及時按摩或艾灸合谷穴，有很好的治療效果，甚至是一次見效。同時，按摩合谷穴對高血壓的治療也有一定作用。

2曲池穴：清熱、瀉火、排毒

屈肘時，肘橫紋末端即為該穴。曲池為清熱、瀉火、排毒的首選要穴，尤其對於發熱性疾病，有良好的退熱作用。

曲池穴也是保健要穴，堅持每天按揉，有助降糖、降脂、降血壓。

敲打大腸經，效果看得見！堅持一個月，有人面板好了，便秘好了，試試嗎？