2021-06-08
中醫調理失眠臨床案例病史:十多年失眠史,每天要服用一片安定才可以入睡,後來症狀逐漸加重,增加到每天2-3片安定,但是仍然睡不著,嚴重時連續4天4夜沒有睡覺,到醫院尋求治療
檢視更多2021-06-03
三、心情沮喪時入睡很多人不開心的時候就會睡覺,把睡眠當作逃避的方式
檢視更多2021-06-03
2%的人,每天只能睡6個小時左右,沒有辦法,保證7個小時的睡眠時間,若是長期睡眠質量差,那麼終究會影響到自身的身體健康,不但會影響到自己的記憶力,長時間會影響到大腦功能,身體的素質會逐漸變差
檢視更多2021-05-26
睡眠受到各種方面的影響,也導致了當下失眠的人越來越多
檢視更多2021-05-23
入睡:點選收聽音訊跟讀 ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓例句/片語:I couldn‘t sleep because of the noise
檢視更多2021-05-18
不過這種睡覺習慣卻不利於健康,因為整個人被蓋住了,可以呼吸的氧氣會減少,導致身體吸收的氧氣不足,影響各大器官的氧氣供應
檢視更多2021-05-17
藥物和嗜酒因素有些失眠是由藥物引起的,即藥源性失眠,比如平喘藥、利尿藥、強心藥、降血壓藥、對胃有刺激的藥等,另外長期服用催眠藥也會出現戒斷症狀,比如睡眠淺、噩夢多等
檢視更多2021-05-16
長期失眠不僅會傷害身體,還會導致我們生活混亂
檢視更多2021-05-16
在生活中,總是存在出生,疾病,死亡的迴圈,因此,從嬰兒到老年,每個年齡段的人都會出現睡眠問題,並且隨著年齡的增長而增大
檢視更多2021-05-14
四、牙齒本身存在的問題如果人體的牙齒本身不好,咬合存在困難的人通常睡覺的時候也會不停地磨牙,因此來促進牙齒更好地咬合
檢視更多2021-05-13
味道清雅睡前薰香不適合香氣較濃、較重的沉香,比如印尼沉香、馬來沉香等,它們香氣相對厚重感強,不如越南或海南沉香清越,能夠更容易卸下滿身的疲憊,讓身心快速安定下來,清除雜念,安心入睡
檢視更多2021-05-10
很多宣稱自己是失眠症患者的人不能正確看待夢,認為夢會降低睡眠質量,危害身體健康,甚至有人誤以為更多的夢是失眠
檢視更多2021-05-10
4、抱著睡覺男人喜歡從女人的身後抱住她,這樣睡不會覺得累,有時候,抱著抱著手就開始不老實,女人想反抗,可是“力氣”不夠,只能順從5、睡前說“晚安”男人在睡覺之前都會對女人說一句晚安,然後親吻女人的額頭,才能安心入睡,因為這都是堅持了多年的習
檢視更多2021-05-05
研究還發現:松果腺化合物富含的三萜和粗多糖,是促進人體松果體分泌催睡眠物質的關鍵因素,也可以使緊繃的中樞神經系統得到放鬆,疲勞得到緩解,進而產生睏意後可以更好睡眠
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