2021-06-03
人們睡覺時會出現無意識的做夢,有的人認為做夢是睡眠質量不好,也有的人認為是心理上的障礙,那一晚上都在做夢是怎麼回事
檢視更多2021-06-02
如果太晚使用枕頭的話,頸椎會一直處於緊繃的狀態,沒有得到放鬆,容易影響呼吸,寶寶睡覺也睡不踏實,睡醒以後可能會覺得脖子疼
檢視更多2021-05-30
這樣的情況下,就很容易出現抖動、踩空的感覺,長期下去,睡眠質量只會變得越來越差,所以一定要注意調節好自己的狀態,避免過於勞累,適當的休息休息
檢視更多2021-05-26
有研究證實了,人如果步行或進行的運動時間太長了,下肢疲勞度超過正常可以忍受的水平,人體缺乏休息,乳酸會堆積起來,在晚上睡覺時,腿腳部位容易抽筋
檢視更多2021-05-23
白天因為工作、學習、生活等導致的精神過度緊張、壓力大等,容易導致夜晚入睡時,大腦皮層雖然處於抑制狀態,但仍有一部分割槽域(如控制三叉神經的中樞)卻處於興奮狀態, 它們會發出“訊號”,命令咀嚼肌作短暫而連續的收縮,於是睡著的人下頜會不由自主地
檢視更多2021-05-15
這種原因一般在小孩子和老年人身上體現得更為明顯,小孩正處於發育的關鍵期,而老年人體內的鈣質會慢慢的流失,如果缺鈣了,睡覺時就容易出現身體突然一抖的現象
檢視更多2021-05-06
在睡覺時說話是一種比較常見的情況,很多人對為什麼每天都在睡覺、白天忙碌、晚上再說話感到困惑,所以身體更累了,不能好好休息,人們的夢通常是由精神壓力引起的,睡覺的原因不僅是精神壓力,而且還有很多原因,比如喝太多茶,可能生氣等等
檢視更多2021-05-06
在睡覺時說話是一種比較常見的情況,很多人對為什麼每天都在睡覺、白天忙碌、晚上再說話感到困惑,所以身體更累了,不能好好休息,人們的夢通常是由精神壓力引起的,睡覺的原因不僅是精神壓力,而且還有很多原因,比如喝太多茶,可能生氣等等
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