2022-09-18
但是在睡前最好不要吃,因為這樣的食物都不容易消化,睡前吃會加重腸胃的負擔,影響到孕婦的睡眠
檢視更多2022-09-17
另外,有研究資料顯示,睡前玩一個小時的手機,會直接影響睡眠質量,導致失眠
檢視更多2022-09-16
好的感情都是睡出來的,一個人怎麼愛你,在床上就會怎麼對你
檢視更多2022-09-16
睡前攝入咖啡因,會導致短時間內的精神興奮,因為咖啡因阻止了腺苷的吸收,咖啡因將腎上腺素注入人的體內,同時,它還控制多巴胺的生成量,讓人覺得開心睡不著
檢視更多2022-09-16
此外,還會在一定程度上損害到肝臟的健康,導致肝臟不能及時、有效分解食物當中含有的毒素,因此會對肝臟的代謝產生影響
檢視更多2022-09-14
兒童睡前故事大全:《狐狸和蜜蜂》一隻狡猾懶惰的狐狸走到樹下,垂涎那樹上蜂窩裡的蜜,這天辛勤的蜜蜂們又要出去採集蜂蜜了,剛出家門,狐狸就殷勤的說:“呦
檢視更多2022-09-13
豆漿含有豐富的鈣質,所以晚上喝豆漿可以補充晚上對鈣質的需要
檢視更多2022-09-11
但也別忘了,其實睡眠質量的好壞,也會影響到女性的減肥的效果
檢視更多2022-09-06
二、睡前玩手機可能帶來的後果:晚睡早起對於不少上班族來說,工作日基本每天都是固定時間起床,如果睡前玩手機,帶來的影響就是晚睡,使睡眠時間縮短,第二天又要早早起來
檢視更多2022-09-05
蒙牛現代牧場鮮牛奶屋頂包巴氏殺菌奶低溫奶鮮奶早餐奶家庭分享裝鮮奶學生兒童營養早餐純牛奶 現代牧場20檢視屋頂盒牛奶注意事項屋頂盒的牛奶一般包裝容量較大,且儲存時間短,一般主要是用於烘焙蛋糕店和用純奶的奶茶店裡,如果你對牛奶的營養價值要求很高
檢視更多2022-09-03
睡前不會總吵著不睡,每晚洗完澡,我們就會一起到床上,稍微玩幾分鐘(輕柔點的親子游戲),然後開始讀繪本,繪本能讓他很快平靜下來(閱讀時間大概15分鐘左右),關燈(或開小檯燈),我們一同躺下,開始故事時間,現階段講的故事都是他隨意命題,我即興編
檢視更多2022-09-03
而更多的人認為,我們睡前做的事往往會對你第二天的情緒和能量水平產生重大影響,因為它通常決定了你的睡眠質量和睡眠時間
檢視更多2022-09-01
再加上追劇的時候,我們常常會靠在床邊,用手拿著手機或平板觀看,有時劇情高潮迭起,一個姿勢維持1-2個小時都沒有調整,這種不正確的姿勢,長時間累積也會造成問題:像是頭痛、頭脹或是頭暈,就會比較容易發作
檢視更多2022-08-29
另外,孩子睡前吃甜食也會導致孩子肥胖,影響身體和大腦的發育,損害孩子的健康
檢視更多2022-08-27
紅酒屬於低度發酵酒,能夠改善身體酸鹼平衡,對人的身體有益處,而且紅酒有著輔助睡眠,有著調節睡眠,治療失眠的作用
檢視更多2022-08-22
3. 睡姿不正確睡覺姿勢不對,也是會影響睡眠的,想要睡到自然醒,就一定要選擇一個舒適的睡姿,可很大一部分人的睡姿都是錯誤的,也就會對睡眠有影響,不良的睡姿主要有幾個,例如趴著睡、蜷著睡、手臂抬高或放胸前,這些不良睡姿,可能會導致手腳麻木,還
檢視更多2022-08-22
睡前護膚是每一位精緻寶寶們都需要堅持的事情,護膚做得好會越來越年輕,當然啦,保持充足的睡眠可以更好的讓護膚品被肌膚吸收,從而達到更好的效果
檢視更多2022-08-22
都說眼睛是不會說謊的,女人只有心虛的時候才會想辦法避開眼神交流,而背對著睡覺就是避開情感交流和眼神交流最好的方式
檢視更多2022-08-22
芹菜芹菜、黃瓜、圓白菜等食物含有大量的水分,睡前吃太多,會導致夜尿增多,擾亂睡眠
檢視更多2022-08-19
圖片來源:@湖北氣象截至5月10日下午16:11湖北釋出了100多條天氣預警根據最新氣象資料分析武漢中心氣象臺預計5月10-11日湖北省將有一次強降雨過程並伴有短時強降水、雷電、大風等強對流天氣強降雨中心主要位於荊州、武漢、鄂州、黃石、咸寧
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