髕骨
上下樓梯痛，一按就痛，這是膝關節發出的求救訊號
2022-11-21
本來我們的關節面有光滑的軟骨保護著，還有一些關節液，但隨著年齡的增長，軟骨的積液逐漸減少，關節出現明顯的退化，這時候如果再過度的做一些爬山、爬樓梯的運動，就會導致關節軟骨磨損頻繁，在此情況下，我們自然而然就會感到疼痛
檢視更多跑步不傷膝這三個細節你做到了嗎
2022-10-19
跑步傷不傷膝，應該是個體化的答案，有些人群仍舊有較高的跑傷膝蓋風險，比如，兩種最常見的容易跑傷膝蓋的發育不良體質，即髕股關節發育不良和半月板發育不良
檢視更多明察秋毫，我們一起給膝痛找病因
2022-10-04
4.膝關節兩外側疼：半月板損傷等半月板損傷多見於劇烈運動時膝關節發生扭轉等外傷、關節退變、發育異常等所導致，患者會出現間隙性疼痛，活動的時候就疼，膝關節腫脹、活動受限等
檢視更多膝蓋時常疼痛不適？問題可能源自臀肌！
2022-08-26
>>>>臀肌力量不足導致膝蓋疼痛有許多運動科學家都證實了一項研究，就是如果人體的臀中肌與臀小肌的肌力不足，對於膝關節以及踝關節的影響甚至比股四頭肌（大腿前側肌群）的影響來說更嚴重
檢視更多指甲髕骨綜合徵發病率較低，主要的症狀有指甲萎縮，骨骼變形等
2022-08-21
導語：甲狀髕骨綜合徵多是先天發育不良導致，此病有時候也會有其他的骨骼異常，例如小肩胛骨合併眼部畸形，以及橈骨頭脫位等，有的還會出現腎臟損傷
檢視更多人到中年，每一次打籃球過後膝蓋就會痛，該怎麼保護膝蓋？
2022-08-07
在之前的打球都是分撥之前投投籃就算是熱身了，但是現在要做一些熱身和拉伸運動，尤其是膝蓋腳踝部位的，先做幾分鐘的運球訓練，目的是喚醒身體，調控神經系統為即將到來的運動做好準備
檢視更多膝蓋疼痛到底是該運動還是該休息？別再糾結了，醫生告訴你答案
2022-08-04
上述三種疾病是比較常見的關節疼痛常見的病因，那麼，若是出現了膝關節的疼痛，應該如何緩解症狀呢
檢視更多護膝是什麼？100元以內有什麼好的運動護膝推薦？
2022-08-03
李寧運動護膝男女加壓彈簧支撐膝蓋髕骨護具【頂配專業款】籃球羽毛球帶跑步登山半月板保暖護漆檢視4、keyhappy運動護膝，價效比也是非常不錯，有矽膠減震，彈簧支撐，運動防滑，綁帶加壓固定【英國專業運動護膝】KEYHAPPY籃球跑步半月板損傷
檢視更多膝關節很奇怪，上下樓梯，蹲起時就疼，走平路不疼，咋回事？
2022-07-24
打太極拳時身體重心較低，且動作要緩慢進行會使膝關節負重過大，引起膝關節疼痛，加速關節軟骨的磨損
檢視更多膝關節摔傷後，出現腫脹積液，是哪幾方面問題引起的？
2022-07-22
Ⅱ度損傷屬於中度損傷，半月板軟骨表面有裂痕，但裂痕沒有達到關節面（沒有撕裂），可出現膝關節腫脹積液、區域性壓痛、上下樓梯疼痛加重、活動受限等症狀
檢視更多跑步減肥，莫讓膝蓋受了傷
2022-06-14
如果出現膝蓋疼痛，痛點位於膝蓋下部，在上下樓、下蹲動作或走遠路、跑步時疼痛加重，就要警惕髕骨軟骨軟化症
檢視更多作為一名跑者，當你和別人談起跑步時你會談些什麼？
2022-06-13
後來就開始接觸運動康復，發現原來我的是因為之前跑步的姿勢不對，然後又不按照自己的節奏跑，身體出現不舒服了也沒有及時停下來，結果導致髕骨軟骨那裡有一些磨損，還有就是得了髂脛束綜合徵
檢視更多
“出軌”的骨頭回來了
2022-05-23
除了關節鏡下髕骨內側支援帶緊縮術這種微創手術治療，我們還會根據患者的具體情況，為患者選擇更為適合的微創手術方案，如外側支援帶鬆解術、內側髕股韌帶重建術、脛骨結節移位術以及股骨滑車成形術等
檢視更多推薦：專業運動護膝！讓跑步不再傷膝蓋！
2022-05-07
除了能夠針對跑步時膝蓋外側問題的RK-1 PLUS，贊斯特的JK型號護帶能夠輕度防護彈跳膝和成長痛，EK-3型號的護膝能夠預防鵝足炎
檢視更多
膝蓋疼痛常見的六個原因
2022-04-18
膝關節內遊離體走路時突然出現腿發軟、關節卡住感，維持在一個姿勢不能動彈，輕輕抬腿並甩一甩，卡住的感覺消失，這是關節軟骨磨損脫落後形成遊離體，被卡在關節間隙中所致
檢視更多騎動感單車減肥，一個月男子磨出“老年膝”
2022-04-02
如果長期的騎動感單車就會導致軟骨慢性的損傷，從而出現膝蓋前側髕骨下方的疼痛，在膝關節過伸以及過屈時疼痛更加明顯，這時要檢查配合早期診斷了
檢視更多膝蓋老“啪啪”響，是膝蓋出問題了嗎？
2022-03-20
而創傷性膝蓋彈響一般會伴有疼痛不適感
檢視更多都說“傷筋動骨一百天”，六旬老人休養了大半年後，腿卻不會動了
2022-02-26
康復治療團隊對老張進行了康復評估後，發現情況很不樂觀：由於膝關節長期制動的影響，他的右側膝關節主動屈曲只有45°（正常參考範圍0-150°），疼痛和腫脹較為明顯
檢視更多
古代人真的沒有膝蓋骨嗎？
2022-02-06
問題的嚴重性就在於40歲以前的髕骨軟化症，沒有引起人們警惕的症狀，不夠引起重視，爬山或者活動多了引起不舒服，但是休息兩天就好了，早期症狀不明顯，等到40多歲髕骨磨損嚴重，症狀才可能出來，但是這個時候在治療就稍顯晚點，在晚就可能失掉保護膝蓋骨
檢視更多
上下樓梯膝蓋疼 小心是髕骨軟化
2022-01-22
當人們在上下樓梯（或者爬山）時，膝關節會做出較大角度的屈伸動作，這時候髕骨會在股骨上上下滑動，接觸較多，就會導致髕骨或者股骨的關節面的軟骨受到磨損
檢視更多