酸脹
什麼？才跑沒幾步就想放棄
2022-08-16
鍛鍊70多天以來，雖然跳繩多過跑步，可縱使我第一次跑步時也沒昨天這般難受，這種不適感來自生理層面，我明顯感覺到身體在和我產生強烈的對抗
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頸椎病久治不愈真鬧人，幾大按摩療法，在家也能治好頸椎病
2022-07-14
按摩的確可以作為早期頸椎病的緩解，但是如果出現頸椎僵硬痠痛，或者出現手麻頭暈的症狀的話，按摩效果不佳的話，還是建議使用中醫調理，中醫調理安全無害，且能夠標本兼顧，有效成分能夠直達病灶，達到通筋活絡，緩解神經壓迫的效果
檢視更多經常做運動、不多吃，為什麼體重不下降？這2點原因是減肥攔路虎
2022-07-14
簡單理解，如果你每天都堅持運動，大量消耗機體能量，但營養跟不上，最終也很難會減肥成功
檢視更多乳腺增生？日常嘗試按揉這些穴位自我調理
2022-02-14
乳腺增生病發病基本病機是肝脾失調，氣滯痰凝
檢視更多感冒了頭痛難忍，按按風池穴！
2022-02-10
”根據中醫經絡學說，風池穴屬足少陽膽經主治感冒頭痛，頭暈耳鳴等，每天堅持按摩雙側的風池穴，能夠十分有效的防治感冒，沒有感冒先兆時，按風池穴，酸脹感不明顯，酸脹感若很明顯，就說明極易感冒，此時要勤於按摩，且要加大按摩的力度
檢視更多健康｜冬季夜間尿頻？自我調理可按穴位，結合情緒、飲食、運動調護
2022-02-03
三、運動調護：加強盆底肌運動，平時多做提肛運動，可增強膀胱出口括約肌的力量，也有助緩解尿頻、尿急的症狀
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你知道腰椎間盤突出症有兩種嗎？治療加鍛鍊助你恢復
2022-01-02
2，椎管外型臨床表現：這一類核磁共振一般顯示有腰椎間盤突出，但引起腰痛伴隨下肢酸脹疼痛麻木的主要原因都是腰部及臀部的肌肉粘連，變硬，攣縮對神經出口產生一定的壓力導致的，患者一般躺著症狀還好，剛下地走時感覺還好，走一段路程就需要蹲一下或者坐一
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笛子入門常見問題及對策
2021-12-15
下面我結合自己學習和教學的體會就學習笛子入門的問題談幾點解決的方法，供廣大笛了愛好者參考：1、 兩腮酸脹，頭暈目眩這是初學笛子者普遍存在的問題，究其是，不能正確的運用氣息，面部肌肉控制力不強，吹奏時用氣過猛，面部高度緊張，持續時間一長就會造
檢視更多一口白牙讓你重回自信，美白牙貼來拯救！
2021-08-20
SMILE COSMETIQUE美白牙貼日本COSME大賞第一的美白牙貼，一盒裡六包，每包分為上下兩片，超級溫和，把牙齒刷乾淨擦乾後貼上，等個三到五分鐘後撕下，非常方便，整個過程中不會有任何的酸脹感，就是一股淡淡的薄荷味，建議開始五天要連續
檢視更多一個簡單的方法巧治肩周炎, 堅持15天, 還你一個健康的肩膀
2021-08-06
大家知道，無論是從事辦公室工作還是幹體力活，時間長了關節就會受到損傷，肩周炎等關節性毛病不期而至，雖無生命之憂，但令人難以忍受，醫生也沒有很效的辦法，無非就是推拿、擦藥、火療、貼膏藥等措施，不但週期較長，效果也時有反覆
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怎樣跳繩最能減肥？教你4個跳繩動作，讓你脂肪加速燃燒
2021-08-04
二、交替抬腿跳繩對於一部分協調性比較差的玩家來說，常規跳繩他可能不夠連貫，比如很多人沒跳幾下繩子就會絆到腿，跳繩不夠連貫，自然機會浪費時間進行調整，減肥效果也會降低
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經常後背疼痛，5種疾病可能附身，別不當回事，早了解、早治療
2021-05-28
強直性脊柱炎這種疾病可以使骨骼受累，由於早期不明顯，所以很少引起人們的重視，隨著症狀加重，患者可以明顯感受到後背脊柱周圍的神經疼痛，如果出現不明原因的後背疼痛，應該高度懷疑強制性脊柱炎
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