肺有“4怕”，建議早了解，或能提前預防，趕快對照自查下吧

肺臟是我們身體中非常重要的一個呼吸器官，肺臟功能是否正常運轉，可能關乎著人的身體健康。

透過呼吸作用外界的新鮮空氣進入人體內之後，就會依靠肺臟進行過濾肺臟，把氧氣過濾出來，留在身體當中剩下那些沒有用的氣體護膚提問，也就是說當肺臟功能出現問題的時候，身體當中氧氣不足，很容易影響到正常的身體功能運轉。

其實人的肺臟並沒有那麼強大，如果平時存在一些不良的降溫習慣和飲食習慣，都可能會導致健康受損，研究資料顯示肺臟害怕以下這幾件事，希望你能夠儘量避免，或許能做到防患未然。

肺有“4怕”，建議早了解，或能提前預防，趕快對照自查下吧

一“怕”熱

如今正值炎熱的夏天，氣候相對比較炎熱，有些人比較怕熱，當處於高溫環境中時，也會感到非常煩躁。

其實人的肺上也是非常怕熱的，比如當我們處於炎熱狀態時，往往會感覺到喘不過氣，其實這就是炎熱氣候給肺臟造成的傷害。

二“怕”燥

人的肺臟是一個喜潤惡燥的器官，所以當處於乾燥氣候中的時候，肺臟的功能也可能會逐漸減弱。

燥邪屬於中醫的範疇，如果體內燥邪堆積過多的話，很容易影響到正常的身體功能運轉，也會加重身體負擔，對於那些肺臟功能本身就不太好的人而言，請儘量避免處於乾燥狀態。

三“怕”悲傷

這裡所說的悲傷主要是指消極情緒，如果日常生活中存在一些不順心不開心的事情，很多人可能會產生消極情緒，並且長時間處於消極情緒狀態下也會影響到人的身體功能。

消極情緒會導致肺火旺盛加重肺臟的負擔，因此如果不想肺臟功能出現異常的話，請你儘量避免消極情緒的出現。

四“怕”煙

相信不少人都曾經聽說過吸菸傷肺的說法，菸草經過充分燃燒之後會釋放出上千種有害物質，其中的一些固體顆粒物很容易沉澱在肺部，影響到肺臟的正常功能，就是有時也可能會增加患病風險。

除了直接吸菸之外，像是二手菸和油煙給肺臟造成的傷害也是非常大的，因此如果不想肺臟功能出現問題的話，請主動遠離各種煙。

肺功能異常會有哪些表現？

鼻腔乾燥

肺臟和鼻子是相互聯通的，也就是說當肺臟功能出現問題的時候，很容易影響到鼻腔的狀態，導致鼻腔乾燥，甚至有的人還會感覺到鼻粘膜疼痛。

如果在一段時間內感覺到鼻腔乾燥的情況非常嚴重的話，最好及時去醫院檢查一下肺臟千萬不要任性妄為。

手指尖端增大

臨床醫學認為，當肺臟功能出現問題的時候，會伴隨杵狀指的症狀，所謂杵狀指主要是指人的手指尖端增肥增大，好像是一個小鼓錘一樣。

所以大家在日常生活中可以多觀察一下自己的手指，如果在一段時間內感覺手指間斷有明顯的增肥增大情況，那麼就要多加註意，因為造成這種情況的原因，可能跟肺臟健康受損有關。

肩膀疼痛

如果出現了肩膀疼痛的感覺，大多數人都可能會不自覺

地

聯想到肩周炎或關節方面的疾病，殊不知造成肩膀疼痛的原因有很多，如果肺臟出現了問題也會引起肩膀疼痛的情況，也許人們很難把肺臟與肩膀聯想到一起。

肺部尖端與肩膀部位的距離是比較近的，當肺臟功能出現問題的時候，很容易牽扯到周圍的神經和組織，因此也會引起肩膀疼痛的感覺。

3種食物對肺不太友好，建議少吃或不吃

1、辛辣刺激的食物

現在的很多年輕人喜歡無辣不歡，或許人們覺得辛辣刺激的食物吃起來非常美味，但如果經常吃這些食物的話，不僅會傷害腸胃，也會加重肺臟的負擔，因此肺臟功能本身就不太好的人，希望你能夠儘量少吃或不吃太過辛辣刺激的食物。

2、高脂肪食物

像是一些大魚大肉，基本都屬於高脂肪食物，或許這些食物也讓人們愛不釋手，但如果日常生活中經常吃高脂肪食物的話，很容易導致肺火旺盛也會加重肺臟的負擔，希望你能管住嘴。

3、容易上火的食物

像是一些過於滋補的食物，雖然營養價值比較高，能夠起到滋補身體的效果，但是攝入過多的話卻很容易造成身體上火的情況，而身體上火也會加重肺臟的負擔，影響到肺臟的正常功能，也會造成肺火旺盛的現象。

關於呵護肺臟，你還有其他需要補充的嗎？歡迎在下方留言評論。