如何快速提升跳高高度
隨著女性健康意識的增強，女性在日常的自我防護方面的意識也得到了一定的提升。
比如：在思想比較封建的舊時代中，由於女性長期受到封建思想的影響，出於害羞或是世俗化眼光的壓迫，很多女性即便是在睡覺的時候也會將衣服穿得整整齊齊，而穿內衣睡覺在那個時代幾乎是一件習以為常的事。
而隨著時代的
不斷髮展，女性思想的不斷解放，這在解開女性精神枷鎖的同時，也解放了許多女性的天性。
而且，隨著女性健康意識的提升，很多女性逐漸意識到在睡覺時穿內衣睡覺或會給身體帶來一定的危害，因此，很多女性在睡覺時都會穿上一些比較寬鬆的衣服，褪去內衣的束縛。
那麼，於女性而言，穿內衣睡覺和不穿內衣睡覺，到底有何區別呢？醫生提示：女性穿內衣睡覺和不穿內衣睡覺，其實有著這2大明顯的區別。
1.胸部發育和健康程度不一樣
其實，對於現在大多數女性來說，都經常會有不穿內衣睡覺的習慣，而且在初中的生物課上，老師也會向女同學們普及一些生理發育的小常識，而在晚上睡覺時，儘量少穿內衣便是眾多常識之一。
雖然大多數人都認為穿內衣睡覺會影響胸部的發育和健康，但是還是有一部分缺乏安全感的女性會在晚上時仍然選擇穿內衣睡覺，那麼穿內衣睡覺到底會對胸部造成怎樣的危害呢？
據醫生介紹，由於女性白天基本上都會穿內衣，而晚上如果繼續穿著內衣睡覺，那麼女性的胸部幾乎24小時不間斷地都一直處於一種壓迫的狀態，若是長期如此，那麼便會導致胸部的血液迴圈受到影響，嚴重的甚至會導致胸部出現充血的狀態，不利於胸部的發育和健康。
而且據臨床研究發現，長期性選擇穿塑身內衣或是在晚上睡覺時穿緊身內衣睡覺的女性，其患上乳腺癌的風險會更大。
而對於正處於青春期的女性來說，由於胸部正處於發育階段，這時若是還長期性地在睡覺時穿內衣，那麼便會使胸部處於一種束縛的狀態，這不僅會降低胸部的發育速度，而且還會嚴重影響女性胸部的正常發育，危害胸部的健康。
2.睡眠質量受到影響
據調查研究發現，經常穿內衣睡覺和不穿內衣睡覺的女性相比，其睡眠質量會存在較大的差異。
一般來說，經常穿內衣睡覺的人，由於胸部處於一種束縛狀態，因此身體也會產生嚴重的壓迫感，當人體進入睡眠狀態之後，很容易由於這種壓迫感而驚醒，從而導致睡眠質量下降。
而對於不穿內衣睡覺的女性來說，當胸部褪去內衣的束縛之後，人體大多都會感覺到無比放鬆，而這時的女性不僅更容易進入睡眠的狀態，而且由於心態和身體都處於一種比較放鬆的狀態，所以女性的睡眠質量也會比較好。
所以，對於女性來說，無論是為了胸部的健康，還是為了提高人體的睡眠質量，建議在晚上睡覺時都最好不要穿內衣睡覺，這樣才更加有助於呵護女性的健康。