打波尿酸好不好
三高——高血壓、高血脂、高血糖，是健康的三大殺手，但如今“第四高”已經悄然來襲。
據資料顯示，我國成人高尿酸血癥患病率高達14％，已經成為我國的重要公共衛生問題。
痛風若平時老實點還沒明顯不適，但一旦不老實，發作起來可就厲害了，甚至有人還將痛風比喻為惡魔在撕咬你的腳。
一般痛風發作時，醫生都會開一些碳酸氫鈉片給患者口服，與此同時還會要求患者多喝水。
因此很多人認為含碳酸氫鈉的蘇打水能治痛風，把喝蘇打水當成是降尿酸的手段。
那麼問題來了，蘇打水降尿酸真的靠譜嗎？
首先，不是所有的蘇打水都含有碳酸氫鈉
市面上所賣的蘇打水，有些只有碳酸（水＋二氧化碳）以及其他新增成分。
這樣生產出來的蘇打水不僅不會呈現出弱鹼性，可能還因為二氧化碳的含量出現弱酸性。
即使是含有碳酸氫鈉的天然蘇打水，其中的量也很少，對於痛風患者而言，最多隻能起到一丁點兒輔助作用，根本無法替代碳酸氫鈉達到治療效果。
患痛風的人需要“限制鹽的攝入”，嚴格來說是限制鈉的攝入。
而蘇打水裡面含有大量的鈉元素，長期大量喝蘇打水會加重腎臟及血管負擔，增加患高血壓及心腦血管疾病的風險。
有的蘇打水中還加入了大量糖，不僅會引發三高（高血壓、高血脂、高血糖），還會加重痛風。
另外，也不建議大量喝蘇打水
很多傳言說蘇打水有益健康，可以中和胃酸。
誠然，蘇打水是弱鹼性，其的確會和酸進行中和，對暫時的反酸症狀有一些緩解作用。
實際上，只要是喝水，都能稀釋胃酸緩解反酸症狀。
而且如果你喝的是那些含有較多的二氧化碳的蘇打水，不僅不會幫助緩解反酸的症狀，還會因為二氧化碳攝入過多引發胃脹。
人體70%的尿酸都是透過尿液排洩出去的。
對於痛風患者而言，體內尿酸“庫存”豐富，要想排出比常人更多的尿酸，就需要排出比正常人更多的尿液。
因此要想讓尿酸多從尿液中排洩，在喝水這件事上還需要積極。
建議高尿酸、痛風的患者多喝白開水、淡茶水、礦泉水等，
蘇打水飲用不當還容易導致胃脹
可以在一天中任意時間喝水，最好少量多次。睡前也可適當喝些水，預防夜間血液黏稠度增加。