抽菸能戒嗎
吸菸有害健康，這一點毋庸置疑，而且我們在購買香菸的時候會發現煙盒上明確標有
“吸菸有害健康”6個大字，即便是這樣，我國抽菸人群仍然呈遞增趨勢，如今已經高達3。5億。
據資料統計，
2018年15歲及以上人群抽菸率為26.6%，男性吸菸率高達50.5%高於國際水平
，而且我國每年因為菸草而失去生命的人高達100多萬，如果不採取行動，預計到2030年將增加至200萬人，到2050年將增加至300萬人。
為此我國也出臺了不少政策，但是效果甚微，所以如今國家為了控制吸菸量，有專家提出提高香菸的價格，希望透過這種方式，能夠減少吸菸的次數，
讓抽菸量比較少的人能夠慢慢做到不抽菸
，抽菸量比較多的人能夠慢慢減少抽菸次數減輕對身體的傷害。
戒菸之所以這麼難，是因為香菸當中含有尼古丁，尼古丁是一種特別容易上癮的物質，當身體內的尼古丁含量不足時，
大腦就會向身體發射一種訊號，讓人及時補充尼古丁
，如果不抽菸的話是比較難受的，也有一些人嘗試戒菸，但是在戒菸初期會有一些戒斷反應，比如咳嗽加劇，失眠，焦慮等等種種不良情緒，讓人更加煩躁，所以往往以失敗而告終。
不過在日常生活當中，我們會發現有很多老菸民，抽了幾十年的煙，但是當身體出現了某些疾病的時候，他們也能一下子把煙戒掉，長期抽菸的人突然把煙戒掉，對身體好還是不好呢？
長期吸菸的人，突然把煙戒掉，好還是不好？不妨提前瞭解
香菸在燃燒的過程當中會釋放出百餘種有害物質
，而且這些有害物質當中也含有很多致癌物質，也會給組織細胞帶來無法運轉的正常生理狀態。
長期抽菸不僅會威脅肺部健康，也會損傷血管內皮，導致血管濃度增加，大大增加患上心腦血管疾病的風險，在戒菸初期會出現不同程度的戒菸反應，是
因為長期成癮的東西突然消失不見那種無助感以及麻木感就會凸顯出來。
機體已經長期習慣了香菸的這種有害物質以及所有成分，對於大腦以及器官的刺激，
所以長期抽菸的老菸民在突然戒菸之後身體
肯定會出現戒斷反應，但是這種反應只是暫時的，
如果大家能夠成功
熬過這一段時間，就不會在對菸草當中的物質出現較大的依賴，也就能夠成功戒掉煙癮。
不管煙齡有多長，煙癮有多大
，從身體健康的角度來考慮，
戒菸是百利而無一害的
，這樣可以從根本上切斷了有毒物質進入人體的通道，降低了患有肺部疾病以及血管疾病的風險。
在戒菸初期最常見的戒斷反應，
有咳嗽加劇，頭暈失眠多夢，渾身無力，無法集中注意力，心情煩躁，這都屬於正常
，只要大家能夠堅持下去，大約兩個星期左右的時間這種症狀就會慢慢減輕，時間越久症狀就會慢慢消失。
戒菸之後，肺部還能恢復其功能嗎？
戒菸之後肺部是否還能恢復其正常功能主要
與吸菸的數量以及吸菸的時間有關
，吸菸數量比較少，戒菸比較早的人，煙毒對於肺部的傷害比較輕，如果及時戒菸的話，肺功能還是能夠慢慢恢復正常的。
但是大家需要注意
想要肺部恢復及功能，首先要確定自己徹底戒菸了
，不會再繼續抽菸，而且戒菸成功之後一定要多呼吸一些新鮮的空氣，這樣幾年之後肺部基本就能恢復正常。
如果長期吸菸肺部損傷比較嚴重，尤其是肺部纖毛損傷，這種情況下恢復健康水平比較困難，
因為纖毛是透過呼吸道過濾灰塵和雜質的
，和人的毛髮是非常相似的，長期抽菸就會導致這些纖毛遭到破壞，很難再生。
一般來說在戒菸3~9個月之後，肺部就會逐漸修復吸菸產生的肺問題，
戒菸一年之後，肺功能就會逐漸增強，
戒菸5年之後，中風的機率就會降低到和正常人一樣，
戒菸10年之後，患癌的機率就會降低到和正常人一樣，肺部功能也基本恢復正常功能。
溫馨提示：如果能夠在35歲之前成功戒菸，肺部或許還能恢復其正常功能，也能慢慢變成粉紅色，希望大家能夠儘早戒菸。