腸道蠕動慢吃什麼中成藥
生完寶寶後，很多女性會發現有1-2天會不排便，這種現象也比較正常，日後將逐漸恢復。但也有20%的女性感到產後便秘的情況越來越嚴重，這該怎麼辦呢？產後便秘吃什麼好？應如何預防產後便秘？
產後便秘怎麼回事？
產婦產後飲食如常，但大便數日不行或排便時乾燥疼痛，難以解者，稱為產後便秘，或稱產後大便難，是最常見的產後病之一。
產後便秘的原因：
1.孕期遺留。
懷孕時期遺留下來的便秘現象。
2.腸胃功能減退
。產褥期腸胃功能減退，腸子蠕動較慢，腸內物駐留時間過長，從而使水分被吸收掉而引起大便乾結，這也是產後便秘的主要原因。
3.分娩時用藥
。孕婦分娩時常會使用鎮痛藥劑，比如哌替啶，這些藥物會使產婦腸道蠕動的速度低於正常情況。
4.生產次數過多。
生產次數越多，越容易患上產後便秘。因此如果不是初次生產，很可能會患上產後便秘。
5.妊娠期腹脹。
孕婦妊娠期腹部隆起，導致腹部過度膨脹，致使產婦盆底組織以及腹部肌肉鬆弛，使排便力氣減弱。
6.產後身體虛弱
。孕婦生產後身體虛弱，從而減弱了排便力量，容易導致便秘。
7.飲食不合理。
不合理的飲食習慣，比如新鮮水果和蔬菜吃得少等也會導致便秘。過於追求高營養，而忽略了纖維素等的補充，使存留的食物殘渣減少，從而減少了排便機會。
產後便秘的危害:
1、 對於愛美女性來說，患上便秘病是很可怕的，因為它會影響美容，給患者的身體帶來毒素，還會有痤瘡的等病症的出現。
2、 便秘發生時，一些毒素會使得大腸腫脹，於是，患者下半身血液迴圈減慢，影響患者整體形態的美觀。
3、 患者還有可能會出現體臭的情況，有時候只是區域性體臭，而口臭就是其中的的一種。
4、 還有可能會引發的痛經，使得患者無法安心的工作和生活。
產後便秘怎麼辦?
1、不要久臥不動
。產後女性不要長時間臥床，而應該適當的增加活動量，頭兩天應勤翻身，吃飯時坐起來，兩天後可以下床活動。
2、調整膳食結構。
每日進餐應適當配有一定比例的雜糧，要粗細糧搭配，做到主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，注意攝入含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。蔬菜以菠菜、芹菜、洋蔥、苦瓜、空心菜、韭菜等，水果以香蕉、蘋果、梨、杏等為好。要多喝湯水。
3、保持樂觀情緒
。不良的情緒會使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢，平時應保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激。
4、食療潤腸通便
。
5、藥物輔助排便
。以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好，禁用峻猛攻下藥，以免損傷正氣。
以上就是小編關於月子嚴重便秘怎麼辦的方法整理，希望能幫到各位寶媽們。另外， 產後便秘是很普遍的現象，寶媽們千萬不要覺得便秘難以啟齒而忍著身體不舒服，寶媽們要學會時刻保持愉快的心情，健康合理的調養身體，陪寶寶一起開心成長。