一個時光加速器能加速多少時間
時間過的真快,不知不覺間,00後都快20歲了,大家也都慢慢的變成了,他們口中的叔叔阿姨了,雖然
衰
老是每個人都要面臨的問題,但是大家還是希望時光在自己身上留下的痕跡能輕一些,而且在生活中,大家的身邊也都會存在這樣一群人,就是明明已經四五十歲了,但是看著還是很
年輕
,讓人摸不透他們的真實年齡。
這是最讓人羨慕的了,只要不把實際的年齡說出來,走在外面誰知道自己多大?跟這群“幸運兒”相比,另外一群人就比較悲劇了,就是長的比較“顯老”,明明年紀也不怎麼大,但是就是比同齡人看著更老,這是什麼
原因
呢?其實除了本身的長相之外,還有很多“臭毛病”,會悄悄的加速身體的
衰老
。
衰老“加速器”被公佈出來了,榜首並非是抽菸喝酒,你中了幾條?
不看答案讓大家去猜的話,相信很多朋友,腦海裡面下意識的都會浮現這四個字,“抽菸喝酒”,其實在專家公佈的
衰老“加速器”
裡面,
抽菸喝酒
的排名還只是在第五,今天醫生也帶大家來看看,前四個分別是什麼。
第四位不知道大家有沒有猜到,不過在現代社會上,大家的壓力還是比較大的,尤其是人到中年的男性朋友,很多家庭當中,男性都要擔當起家庭的頂樑柱,上有父母長輩要孝敬,下有孩子上學讀書要用錢,現在人還要買車買房,每個月自己不吃不喝都要去還貸款,有時候光想一想都會覺得愁的慌,尤其是賺不到錢的時候,整個人都變得非常
焦慮
,容易出現
失眠、內分泌失調
等情況,這些變化都會加速身體的
衰老
。
有句俗語叫“笑一笑,十年少”,其實有的時候,也就只有沒壓力的人,可能才會活的這樣輕鬆自在,整個人的
精神狀態
看著也非常的“年輕”,其實大家也不要想的太多,日子該怎麼過就怎麼過,想來想去,有的時候也想不出什麼好方法來,誰的錢都不是大風颳來的,努力拼搏奮鬥,日子才會過的更好。
第三個“加速器”,可能有很多朋友就沒有想到了,因為在平常,大家可能也就比較關注,運動有益健康這方面,其實
缺乏運動
也是衰老“加速器”,身體缺乏運動,就會讓血液迴圈的速度變慢,整個人的
細胞代謝速率
都會下降,細胞活性的降低,就會導致代謝產生的廢物和垃圾無法及時排出體外,而且
久坐
不運動也容易發胖,增加自己患有
高血壓、高血糖
等疾病的風險。
這些疾病的出現可不是什麼好事情,給大家帶來的衰老,往往都是從內到外的,尤其是現在的社會發展,很多人上班都需要長時間坐著,下班休息的時候,也都只想躺床上休息一下,很少有人能做到每天堅持鍛鍊半小時,其實只有身體強健,才能更加“年輕”,就比如鍾南山先生,雖然年紀大,但是他的狀態誰看著不感覺年輕?
不知道大家發現了沒有,雖然我們生活的社會環境,得到了很大的改變,但是有的時候,很多人的睡眠時間,還沒有以前多,現在的夜生活也比較豐富,除了可以逛街吃宵夜,呆在家裡也能刷手機看影片,一不小心就熬了夜,但是第二天還要起床上班,
長期熬夜
之後,就會減少
肝臟
細胞排毒修復的時間,加速人體的衰老,會讓大家臉色發黃,皺紋更早的爬出來。
排在第一名的,相信很多朋友還是沒想到的,但是不得不說,其實這對身體的傷害是最大的,中國人最講究送禮,逢年過節的時候,大家走親訪友都會帶點保健品,但是
保健品
也不是說吃的越多越好,有些
營養素
補充的過多,也會打破體內原有的平衡,反而達不到我們養生的目的。
除了不能亂吃,大家還要有一個要注意的地方,就是吃之前一定要仔細的看看,有沒有標註禁忌的人群,就算要吃保健品,也要去正規的渠道購買,不要聽人家說吃什麼有效果,就盲目跟風去購買,有損身體健康。