法莫替丁吃多了會怎樣
體內嘌呤代謝紊亂會導致尿酸升高，高濃度的尿酸容易溢位尿酸鹽結晶，這些小顆粒結晶喜歡沉澱在人的關節部位，久而久之形成痛風。
可能大家對於嘌呤、尿酸等這些詞語感覺到非常陌生，但是一說到痛風應該大多數人都是比較瞭解的。
在人們的認知當中出現了痛風的情況，會伴隨關節疼痛，所以人們也覺得中風是一種關節疾病。
痛風屬於高尿酸的併發症，而高尿酸則是一種慢性代謝性疾病，如果不想尿酸升高應該控制嘌呤攝入。
其實我們身體當中的嘌呤主要有兩個來源，首先您的身體能夠主動產生嘌呤物質，但是身體產生的嘌呤成分能夠被上帝代謝排出體外，當然一些食物當中也是帶有嘌呤的。
如果飲食方面不注意，經常吃一些嘌呤含量比較高的食物，則很容易導致尿酸居高不下也會給身體造成一定的負擔和影響。
高尿酸是“吃”出來的？建議：這4種食物，請儘量管住嘴
啤酒
夏天好像是一個非常適合喝啤酒的季節，特別是那些炎熱的日子裡，若能夠喝上一瓶冰鎮啤酒，好像也是一件非常愜意的事情。
啤酒當中的熱量本身就比較高，攝入體內之後可能會加重身體的負擔，導致代謝速率下降，造成多餘的尿酸無法被順利代謝排出體外，所以如果不想體內尿酸卻高不下的話，像是啤酒應該儘量遠離。
海鮮
海鮮是典型的高嘌呤食物，大多數海鮮當中所含有的嘌呤一般都是比較高的。
所以對於那些本身就患有高尿酸的人而言，如果經常吃海鮮，難免會導致體內尿酸進一步升高，所以為了身體健康著
想，像
是海鮮這種食物希望你能夠少吃或不吃，請放在心上。
高湯
所謂高湯主要是指那些長時間燉煮的肉湯，大多數肉類食物當中幾乎都含有嘌呤物質，而且嘌呤易溶於水，所以在熬肉湯的時候就很容易導致肉湯攜帶大量的嘌呤成分。
如果不想尿酸居高不下的話，像是那些經過長時間熬出的高湯或濃湯，也應該儘量少喝或不喝，就別不當回事。
豆類及豆製品
像是豆腐，豆漿，豆皮，腐竹等等都屬於豆製品這些食物當中所含的營養物質相對較為豐富，而且口感也非常不錯。
豆類食物當中含有嘌呤物質加工成豆製品之後，嘌呤物質的含量仍然不算低，所以如果經常吃豆類或者是豆製品，可能也會促使尿酸持續升高，請你多加註意。
尿酸持續升高，會有哪些危害？
1、傷害腎臟
腎臟是人體內非常重要的一個排毒代謝器官，人的腎臟是否健康可能直接關乎著身體健康。
身體當中多餘的嘌呤主要依靠腎臟被代謝排出體外，所以日常生活中如果不能夠節食控制尿酸的話，很容易給腎臟造成一定的負擔和影響，導致腎臟處於超負荷工作的狀態。
2、引起高血糖
高血糖是常見的三高疾病之一，如果患上了高血糖而沒有及時進行調理和改善的話，很容易導致糖尿病或者是其他的併發症。
如果出現了高尿酸的症狀而沒有及時進行調理和改善的話，可能會導致血糖波動，誘發高血糖的症狀。
3、誘發腦血栓
尿酸如果沒有被順利分解代謝的話，可能會影響到血管壁，從而增加動脈粥樣硬化的風險，也可能會誘發腦血栓或腦部疾病。
大腦是身體的總指揮，如果大腦健康出現了問題，很容易嚴重影響到人的身體健康，所以這一點也應該特別注意。
控制尿酸，除了改善飲食，生活中應該注意什麼？
多喝水：
水是生命之源，健康成年人身體中70%以上都是水分，因為是幾乎參與著所有的身體共同運轉，所以保證體內水分充足，對於身體健康是有益處的。
前面我們說到嘌呤主要依靠腎臟以尿液的形式代謝排出體外，所以想要控制尿酸，希望你能夠適當多為身體補充所需要的水分，建議每天的飲水量最好能夠維持在1500~2000毫升左右。
適當運動：
近幾年運動健身的觀念越來越深入人心，日常生活中很多人也可能會透過運動的方法來調理和養護身體。
適當運動可以幫助促進血液迴圈加強新陳代謝讓多餘的有害物質順利排出體外，對於輔助穩定尿酸也是有益處的。
綜上所述，因為高尿酸是一種慢性代謝性疾病，所以如果出現了尿酸升高的情況，也希望大家能夠正確看待這件事情，或許才能夠避免併發症的出現，對此你還有其他需要補充的嗎？歡迎在下方留言評論。