心臟病英語怎麼讀
保護心臟大作戰：謹防9處疼痛，謹記10大妙招！急性心梗起病快速，臨床上多有劇烈而持久的胸骨後或心前區劇烈疼痛，但是大多數除了胸痛，還可能是看起來無關的疼痛，有很多地方的疼痛都需需仔細辨別，切勿錯過這些訊號，以免造成急性不可挽回的心梗。
1、典型的胸骨後或心前區壓榨性疼痛
常伴有煩躁不安、出汗、恐懼或瀕死感，休息和含服硝酸甘油不能緩解。
2、前胸、左肩、左腋下、左上肢痛
左肩是心臟的放射點之一，但是有時因為其定位不精確的特點，也可能出現左臂或左前臂疼痛，尤其是伴有胸悶、氣緊時，更要警惕心肌梗塞。
3、頸部、咽喉
因為咽喉和心臟的神經受到同一節段脊神經的支配，當心肌缺血、缺氧時產生的乳酸、丙酮酸、磷酸等酸性物質及多肽類物質會刺激神經產生疼痛，並擴散至咽部的迷走神經，誘咽喉疼痛症狀。
若出現咽喉痛又找不到明確原因，並伴有胸悶、出汗或噁心症狀時，要警惕心肌梗塞的發生。
4、下頜痛、牙痛
可能表現為頸部、下頜疼痛，甚至是牙齒疼痛，尤其是與運動相關的頸部、下頜、牙齒疼痛，即這些部位靜止狀態並不痛，但是走路就會疼痛，或是疼痛不止，並伴有頭暈冷汗等症狀時，那麼很有可能是急性心肌梗塞。
5、偏頭痛
發生機制有人認為是由於心肌梗塞前，血管痙攣期伴發腦血管痙攣所致；也可透過自主神經反射性引起顱內外血管舒縮障礙引起。
6、胸骨後、頸部痛
是指頸與胸廓下緣（胸部正中或偏側）之間疼痛：冠心病患者出現這種疼痛，往往呈陣發性的脹悶痛，有明顯的胸部緊迫感，並可牽引或放射至肩臂部等處。常見於中老年人，應警惕是急性心梗。
7、左下肢、左腹股溝
突然左下肢劇烈疼痛，出現胸悶、憋氣及出汗，應警惕急性心梗。
8、上腹部疼痛
也可以說是胃痛。如果患者出現出虛汗、嘔吐甚至暈厥時，要考慮急性心肌梗塞的可能性。
9、 後背痛：以腰部、背部、肩部的放射性疼痛為主。
謹防無痛性心梗患者，僅表現出輕微的胸悶，上腹部堵悶、不適、噁心、憋氣等症狀。糖尿病、閉塞性腦血管病或心衰的老年病人對於疼痛的感覺較常人稍顯遲鈍，易出現無痛性心梗，容易漏診。
可服用睿德至善大豆肽蛋白片（腦溢血、支架搭橋手術需3個月後，傷口癒合後使用），食品配方無毒副作用，疏通血液迴圈系統。血液迴圈正常了，心腦血管病自然就會消失了，如果堵塞不多的時候服用，可以疏通後免除手術。但是沒辦法，大部分人不懂的預防。因為，無論是中風，心肌梗死、腦梗死，冠心病，動脈硬化……等疾病，都是血管堵塞了。最直接的方法是，每天服用兩片睿德至善大豆肽蛋白片，疏通血液迴圈，淨化血液，淘寶有買。
飲食宜清淡，戒菸忌酒，適當參加體育運動是最治本的療法。
多喝水，尤其是現在夏天快來了，天氣炎熱，易引起血液粘稠，所以不渴時也要注意水的補充。
飲食上可以多吃黑木耳、玉米、大豆、黑豆、大蒜、姜、洋蔥、山楂、牛奶等。
運動上，如漫步、慢跑、打太極拳、打羽毛球等，可促進血液迴圈。
保護心臟大作戰：謹防9處疼痛，謹記10大妙招！以下是保護心臟十大招：
1、睡覺把腿墊高
晚上睡覺把腿部墊高確實可以保護心臟，這便於腿腳部的血液迴流到肺部、心臟，心臟又可將新鮮血液輸送到腿腳部，減輕心臟輸出的壓力，保護心臟。
2、每天一個蘋果
《英國醫學雜誌》發表最新研究顯示，如果英國50歲以上的中老年人都能堅持每天吃一個蘋果，一年可減少8500例因心臟疾病引發的死亡，這個效果接近服用藥物的效果。
3、每天一杯綠茶
美國約翰霍普金斯醫院的一項研究發現，每日一杯茶，對人的心臟健康有好處。綠茶裡的茶多酚具有抗氧化作用，而且綠茶中的綠茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保護心臟。
4、給血管做做“體操”
讓血管“做體操”，就是透過冷熱水交替沐浴方法，達到防治冠心病的目的。
具體方法是，先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管衝。注意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。透過冷熱交替刺激，使血管舒縮運動加強。這種“血管體操”，可以加速血液迴圈，增強心腦血管功能。值得注意的是，這種方法對於體質較弱的人不適合。
5、常吃4種護心菜
北京中醫藥大學教授杜金行介紹，臨床上經常建議心臟不好的人多吃4種護心菜：
一是海藻類：海帶、紫菜；
二是香菇、木耳；
三是芹菜、芫荽；
四是蔥、生薑、大蒜。
6、三個時段喝對水
保護心臟在三個時段要喝對水：
第一杯，是早晨起床後，可以降低血液黏稠度；
第二杯，睡前半小時，能稀釋血液，預防心梗和血栓；
第三是，深夜醒來時，少喝一口水能增加身體水分，保護心臟。
7、按摩手腕上的護心穴
手腕上有個護心穴——按摩內關穴對心臟有保健作用。
伸開上臂，在前臂前區，從腕橫紋同上量3橫指，兩條索狀筋之間，即是內關穴。
用左手拇指指尖按壓右內關穴，按揉10～15分鐘，每日2～3次； 再用右手以相同的方法按壓左側的內關穴，反覆按揉即可。有寧心安神的療效。
8、每天笑一笑
一次開環大笑能使血管擴張增加22%，血管的擴張使血流增加，血壓降低，降低心臟病發作的風險，這也再次驗證了“笑是良藥”的說法。另一項針對大笑與心臟病復發的研究發現，每天觀看30分鐘喜劇，可以減少心臟病復發的危險。
9、每天吃一把堅果
美國範德堡大學全球健康部門的研究者透過對中美兩國20多萬人的飲食進行考察後發現，經常食用堅果與人們因為心臟病或其他原因而早亡的風險降低之間存在著關聯，有助於人們保護心臟。
10、每天睡7小時
美國西弗吉尼亞大學醫學院的研究人員在《睡眠》期刊上發表文章說，包括打盹在內，每天睡眠時間超過或不到7小時的人，患心血管疾病的機率較高。如果有一段時間睡眠被剝奪，可利用早上補睡一兩小時，這樣有助於恢復身體的警覺性。
平時養成良好的生活習慣對於保護心臟預防急性心梗都很重要，尤其是對於已經有冠心病及其他心臟疾病患病人群來說，一個好的生活方式可以很有效的提高生活質量。