鬱抑症會不會遺傳給孩子呢
如今越來越多的人心理都出現了問題，很多人都是因為壓力大導致精神出現問題的，還有認識心理出現了問題，其中抑鬱症是比較常見的一種，如果不幸患有抑鬱症怎麼辦呢，抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣降低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可能出現自殺念頭和行為。抑鬱症除了專業治療外，食療也是一種好方法。抑鬱症吃什麼呢，抑鬱症的預防方法有哪些，下面一起來看內容介紹吧。
1、櫻桃
櫻桃被西方醫生稱為自然的阿斯匹林。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠製造快樂。美國密芝根大學的科學家認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。
2、深海魚
研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量。
3、大蒜
大蒜雖然會帶來不好的口氣，卻會帶來好心情。德國曾做過一項大蒜對膽固醇的功效研究，結果人們驚喜地發現，吃了大蒜製劑之後，病人沒有疲倦、焦慮、容易發怒的感覺。研究人員萬萬沒有想到，大蒜竟有這種特別的“副作用”。
抑鬱有哪些危害？
一、身體的影響
很多抑鬱症患者都會出現持續性頭暈、頭疼或是身體其它部位的疼痛等現象，被誤解成其它的病狀的患者也不在少數。還有的患者難以入睡，在孤寂的夜晚，只能依靠藥物的作用幫助進入睡眠狀態。藥物只能起到暫時的緩解作用，不能徹底根治。長期透過藥物緩解睡眠，不僅不利於抑鬱症的康復，對身體也造成不可磨滅的傷害。
二、心理的影響
相比於身體的傷害，抑鬱症的心理傷害更為嚴重。抑鬱症發作時，患者常常感到胸口發悶、情緒異常、焦躁不安，甚至有的患者會產生幻覺。抑鬱症患者在對看問題時，持悲觀、消極的態度，將失敗的原因歸咎自己，過分陷入自責，認為如果沒有自己的參與，也許就不會出現意外或者失誤，常常感到自己沒有用，如果自己從這個世界消失就好了。
抑鬱症會遺傳嗎？
抑鬱症具有一定的遺傳機率，遺傳因素對抑鬱症的發病具有重要作用，可能不是直接遺傳了致病基因，而是遺傳了多個與抑鬱症相關的基因或易感素質。
有研究表明，很多抑鬱障礙患者有精神病家族史，抑鬱症患者的家屬患同類疾病的機率遠高於普通人群，其患病的可能性是普通人的15倍，血緣關係越近，患病的機率越高。內源性抑鬱和雙相抑鬱的型別比其他形式的抑鬱症遺傳危險度更高。
抑鬱症非常不利於人們的心理健康，上文詳細介紹了抑鬱症適合吃的食物、以及是否會遺傳，希望對大家有幫助。