蝦仁富含鈉銅元素，幫助保持體內酸鹼平衡，促進消化

“臘八的粥就應該臘九喝，你喝臘八粥了嗎？將各種食材放在一起煮成黏糊的稀飯，就成了這種味道極佳的節日美食。今天小編就教大家一款海鮮臘八粥的做法。鮮美的蝦仁，肉質彈牙的蟹柳，柔軟的豌豆，粘稠的粥，光是看著口水就禁不住留下來了。趕緊根據以下介紹的步驟來一步步學習下吧，來一碗紅紅火火過大年。”1。去蝦線的時候可以用剪刀或者菜刀在蝦子的背部開一刀，然後用牙籤把蝦線小心地挑出來，或者捏住蝦子的尾巴，用手把蝦線輕輕地拉出來。

2。粥裡面的配料要根據哪個容易熟的順序放進鍋中，加進去以後不要攪拌，將其按入粥中即可。攪拌過後的粥會變成像湯水一樣，不粘稠。大米是補充營養的基礎，含有豐富的維生素B，蝦仁富含鈉、銅元素，幫助保持體內酸鹼平衡，促進消化，很適合調養身體的人食用。海鮮具有豐富的蛋白質，熱量也低，對於冬季進補十分合適。

“寒冷的冬天，一波又一波的冷空氣襲來。在大雪紛飛的冬日裡，如果在家裡能喝上一碗熱騰騰的營養好粥，那會是多麼幸福的一件事情。今天小編就教大家一款乾貝淡菜薏仁小米粥的做法。乾貝淡菜營養豐富，老少皆宜，做法也十分的簡單，趕緊拿下這碗粥的教程吧，暖身暖胃鹹鮮又適口。”1。粥中也可以加入海參等其他海鮮來熬煮，營養更加豐富。

2。攪拌用的勺子最好選用塑膠或者陶瓷的，儘量不要使用金屬質地的，避免導熱太快燙傷手。

3。如果喜歡小火慢燉的口感，可以用砂鍋來煮粥，但是電飯煲煮粥更加省時省力。最後當電飯煲煮粥功功能跳掉之後，粥便煮好了加入少許的食鹽調味，撒入一些蔥花盛到碗中就可以食用乾貝淡菜薏仁小米粥了。將淘洗乾淨的小米以及所有食材放入電飯鍋中， 鍋中注入適量的清水，水的量要沒過食材。蓋上電飯鍋，按煮粥功能開始煮。

“粥品是現代人不可缺少的到主食，在粥裡可以新增數不盡的食材，都能做成十分可口的美食，今天小編就來介紹一下火腿蛋絲粥，這是一道養胃的佳品，在忙綠的日子裡，每天早餐都會草草了事，太對不起胃了，來一碗犒勞犒勞一下自己的胃，接下來就請看一看火腿蛋絲粥的做法。”投放的食材有很多，你喜歡的食材都可以放入進去，但是需要提前炒熟，如果是肉食需要醃製一下才能入味。在平底鍋倒入食用油，端起鍋子左右搖擺幾下，使油布滿鍋底，倒入雞蛋液攤一下，底部成形之後翻面繼續攤，翻面的時候小心不要弄散了，攤熟後取出來用刀切成絲狀放入容器裡。雞蛋裡富含優質的蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂等營養成分，尤其蛋白質較為突出，可以被人體更好的吸收，不過不能多吃，一個只能一個。