諺語為什麼要用諧音
立冬東北風，冬季好天空”
11月7日18點45分18秒
今年第19個節氣
立冬
立冬是冬季的第一個節氣
立，建始也
冬，終也，萬物收藏也
立冬，意味著萬物進入休養收藏狀態
日照時間繼續縮短，夜晚會越來越長
立冬有三侯
一候“水始冰”：
立冬之日“水始冰”，冰寒於水，所以是水與凍的結合，冬寒水結，是為伏陰。孟冬始冰，仲冬冰壯，季冬冰盛。
二候“地始凍”：
立冬後五日“地始凍”，冰壯曰“凍”，地凍為凝結，“藹藹野浮陽，暉暉水披凍”。
三候“雉入大水為蜃”：
再五日“雉入大水為蜃”，與“雀入大水為蛤”對應，蜃是大蛤，古人認為，海市蜃樓便是蜃吐氣而成。
最高溫降至30℃以下秋天已在路上
天氣已漸漸開始
向著涼爽天“過渡”
昨天（5日）
湖北大部分地區以多雲天氣為主
不過受到低層切變線影響
還將有分散性陣雨出現
區域性有短時強降水、雷暴大風等強對流天氣
今天降水範圍擴大
西部地區都有
中到大雨出現，區域性暴雨
不過雨水來去匆匆
明天除了南部區域性地區有小雨光臨外
省內大部轉為多雲天氣
今天除了雨水
北風也較強，
陣風可達5到7級
在風雨的影響下
未來2天大部分地區氣溫下滑
今天鄂西北最高氣溫僅22～25℃
其他地區還有28～31℃
明天省內大部分地區
最高氣溫都在30℃以下
今天西部地區雨勢較強
提醒公眾注意防範較強降水
可能導致的山洪、滑坡、泥石流等災害風險
進入9月以後
最近雖然白天還較熱
但夜晚卻涼下來了
這種早晚溫差在氣象學上被稱為：
“氣溫日較差”
“白露”節氣
是一年中晝夜溫差最大的節氣
此時北半球日照變短
太陽直射點南移，地面溫度下降
暖空氣逐漸減弱，冷空氣活動頻繁
秋風不期而至，一夜涼過一夜
來看看湖北夏秋之交
氣溫日較差有什麼特點吧~
話說
有些人把“立冬”和“冬至”
傻傻分不清，為什麼呢？
因為兩個節氣都需要進補
都是需要吃餃子的...
有俗語說，
“立冬節氣不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管。”
在北方，立冬的規矩是吃餃子，因為水餃外形似耳朵，人們認為吃了它，冬天耳朵就不受凍。此外，餃子諧音“交子”，意指立冬是秋冬季節之交。
話說
有些人把“立冬”和“冬至”
傻傻分不清，為什麼呢？
因為兩個節氣都需要進補
都是需要吃餃子的...
有俗語說，
“立冬節氣不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管。”
在北方，立冬的規矩是吃餃子，因為水餃外形似耳朵，人們認為吃了它，冬天耳朵就不受凍。此外，餃子諧音“交子”，意指立冬是秋冬季節之交。
除了吃餃子，別忘了吃這些
立冬後
就意味著今年的冬季正式來臨
草木凋零，蟄蟲休眠
人類雖沒有冬眠之說
但民間卻有立冬補冬的習俗
有諺語稱，
“立冬補冬，補嘴空”。
認為此時進行食補，可補充元氣抵禦冬天的嚴寒。飲食上應以增加熱能為主，可適當多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物。另外多喝水，少吃刺激性食物，少飲烈酒。
那我們具體應該怎麼補
要吃些什麼
才能成功“貼膘”
讓我們度過寒冷的冬天呢
立冬
1。多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海參
蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，禦寒效果最好。
2。海帶、紫菜可促進甲狀腺素分泌，產生熱量
人體的甲狀腺分泌物中有叫甲狀腺素，它能加速體內很多組織細胞的氧化，增加身體的產熱能力，使基礎代謝率增強，面板血液迴圈加快，抗冷禦寒，而含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌。含碘豐富的食物有：海帶、紫菜、髮菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
3。動物肝臟、胡蘿蔔可增加抗寒能力
寒冷氣候使人體維生素代謝發生明顯變化。增加攝入維生素A和維生素C，可增強耐寒能力和對寒冷的適應力，並對血管具有良好的保護作用。維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿蔔、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來自新鮮水果和蔬菜。
4。芝麻、葵花子能提供人體耐寒的必要元素
寒冷天氣使人對體內蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以透過轉移作用，提供一系列適應寒冷所必需的甲基。因此，冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物，如芝麻、葵花子、乳製品、酵母、葉類蔬菜等。
白露時節如何養生保健？
專家建議，“白露身不露”，公眾要隨時注意新增衣物，以防受涼感冒。
飲食上宜遵循“養氣潤燥”的原則，適當選用山藥、銀耳、百合、杏仁、雪梨、蘿蔔、番茄、蜂蜜等有益脾胃和滋陰生津的食物；平時多飲水，保持呼吸道與肺部的溼潤度。
堅持溫水浴足，穴位按摩，以促進血液迴圈。起居方面，早睡早起，充足睡眠，適當運動，勞逸結合，同時注意精神調攝，做到心胸開闊，情緒穩定，寧神定志，增強免疫功能。
山西老鄉俱樂部
等