男性晨起後吃幾片生薑，一段時間後，或會收穫6個好處

生薑是廚房當中一種

常見

的調味品，

也是藥食同源的食物，它的味道比較辛辣、刺激，所以有些人不喜歡吃。

生薑的功效是比較多的，比如溫肺止咳，溫中止嘔，發汗解表等，尤其是風寒感冒初期，如果出現頭痛、發熱、咳嗽等症狀時，可以選擇喝生薑水，改善的效果比較明顯。

俗話經常說：早上吃薑如喝參湯，尤其是對於男性朋友來說，早上起床之後堅持吃上幾片生薑，對於身體會帶來許多好處。

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男性晨起後吃幾片生薑，一段時間後，或會收穫6個好處

預防胃腸疾病

很多男性由於飲食習慣不當會容易引起腸胃炎，此時可以選擇吃生薑，能夠防治腸胃炎，尤其是對於沙門氏菌可以起到明顯的抑制作用，有效預防腸胃疾病。

養肝護肝

肝臟屬於身體的排毒器官，還可以分泌膽汁，促進食物的消化和吸收，對於男性來說，早上堅持吃生薑，可以提高肝細胞的再生功能，有利於促進毒素和垃圾的順利排出，能夠有效保養肝臟。

提神醒腦

很多男性由於壓力過大，到了晚上經常容易失眠，進而會影響到正常的工作和生活，而早上起床以後堅持吃上一片生薑，其中的薑黃素能夠加快血液迴圈，喚醒體內的細胞，可以提神醒腦。

抑菌消炎止痛

生薑當中的

姜精油

以及姜油樹脂含量是比較高的，這些成分具有消炎抑菌的效果，特別是對於傷寒桿菌，大腸桿菌抑制效果特別的明顯，還能夠消除關節炎引起的腫脹以及疼痛問題。

增加食慾

男性早上起床以後吃上幾片生薑，還能夠增進食慾，改善食慾不振，身體虛弱等情況，還能夠刺激胃液等分泌，有利於促進食物的消化，改善消化不良。

生薑屬於熱性食物，早上起床之後堅持嚼上幾片生薑，味道可以在嘴裡擴散，還會擴散到鼻，腸，胃，能夠改善食慾不振，還能夠健脾養胃。

緩解手腳冰冷

生活當中也有一些男性經常出現手腳冰涼的情況，所以早上起床之後也可以選擇吃生薑，可以吸收生薑當中的熱成分，改善手腳冰涼的情況。

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吃生薑的注意事項有哪些？

緩解手腳冰冷

雖然生薑的功效比較多，但是不能多食，一次吃幾片就能夠和胃降氣，增進食慾，如果食用過多，會容易引起胃熱。

不多食

生薑當中的成分能夠促進陽氣的生髮，但是人在晚上應該滋陰

抑陽

，如果晚上吃生薑會造成神經系統變得興奮，進而會影響到心臟功能，不利於睡眠。

晚上儘量不要吃生薑

生薑是一種熱性的食物，在上火或者是感冒的時候，儘量不要吃生薑或者是喝生薑湯，否則會帶來適得其反的效果。

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吃生薑可以長頭髮嗎？

生薑能夠生髮，其中的成分是

姜酚

，這種物質可以擴張血管，加快

頭部

的血液迴圈，尤其是把生薑在

頭皮

上摩擦，能夠刺激毛囊，促進毛髮的再生。

但生薑生髮屬於偏方，並不適合所有的脫髮人群，而且生薑性熱，對面板的刺激性是比較大的，如果過量用生薑的話，會造成區域性的面板容易紅腫，出現水泡。

尤其是頭皮發炎時，儘量不要使用這個方法，而生薑只可以起到輔助治療的作用，要想治癒需要去醫院對症用藥來治療。

治療期間儘量保持睡眠時間充足，平時可以多吃黑芝麻、核桃等，每天堅持按摩頭皮，能夠加快頭部的血液迴圈，促進頭髮的再生。