椰子水可以增加羊水嗎
老人傳統觀念認為，懷孕的女人就應該“大吃大喝”，因為一個人吃卻兩個人要補。所以都會給孕媽大魚大肉的伺候。可隨著時代的變遷，現在早已不是那個吃得多才補，穿得厚才暖的時代了。因此現在的孕期，也需要適當地做好“飲食注意”。懂得在孕期裡注意飲食的孕媽，會比“大吃大喝”的孕媽，存在哪裡差距呢？
第一個：體重的增長幅度
透過科學的“計算”：孕期裡體重增長應當控制在20公斤左右。計算明細如下：胎兒的標準體重約4-8斤，其羊水、胎盤及一些增加的血液成分總重量約4斤左右，孕期增加的必須脂肪約8斤左右，那麼加起來就是整個孕期所必須增長的體重量等等。
如果是BMI偏低的孕媽，在孕期所必須增長的體重，就可以多增10斤左右。要是本來就體重超標的孕媽，那麼就應該科學合理控制體重了，保重胎兒和母體的安全健康。
第二個：血糖情況
在孕期裡，孕媽體內為了最大限度地確保胎兒健康，因此人體會透過調節胰島素的分泌，來增加攝入更多的熱量和糖分。在這個階段如果孕媽去放肆地“胡吃海塞”，因為胰島素分泌量降低，就加大了糖分攝入過多的風險，導致體內血糖偏高。
出現妊娠期高血糖，不僅會影響到孕媽健康，還會導致胎兒出現體重增長過快，還有出現巨大兒、致畸的風險。
第三個：孕期疼痛
因為日漸增長的子宮對脊椎的壓迫，導致部分孕媽腰痠背疼或是關節痛的問題。這時還在蹭蹭增長的體重，那麼只會加重身體疼痛症狀的加重，如果月子期沒有得到很好的恢復，會有留下病根的
機率
。
第四個：生產困難
順產的媽媽，醫生一般都優先推薦順產，因為順產“順應自然”，因此對產後的身體恢復會有優勢，對寶寶的健康也有利。如果媽媽在孕晚期的體重增長過快，那麼胎兒的體重也會隨之增長，體重過大的胎兒可就會加大順產的難度了，最不好的結果就是順產轉剖。
第五個：產後恢復
生完孩子後，媽媽最關注的便是自己的身體恢復。其中身材恢復是關鍵，體重過重的媽媽想要在產後迅速恢復在孕前狀態可就沒那麼容易了，畢竟都是自己一口一口吃出來的，“大體重”基數就擺在那裡。
在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關注我，和我一起探討育兒路上那些事吧。