哺乳期胸裡面刺疼什麼原因
摘要：
每個女人都會經歷~
“醫生，我最近出現乳房疼痛，是不是長什麼東西了？”“嚴重嗎？要緊嗎？”“會不會是乳腺癌？”“是不是要做乳房切除？”……
到乳腺專科就診的人，大約有一半都存在乳房疼痛，其中很多女性對乳房疼痛都草木皆兵、如臨大敵，表現得非常緊張、恐懼，以為自己不幸中招得了乳腺癌，逮著醫生就是一頓發問。
那麼，乳房疼痛到底是咋回事？乳房疼痛就一定是乳腺癌導致的？都有哪些原因會引起乳房疼痛？出現乳房疼痛，能否吃止痛藥？……
彆著急，你想知道的答案即將揭曉↓↓
哪些原因會引起乳房疼痛？
乳房疼痛包括非疾病性乳房疼痛和疾病性乳房疼痛兩類：
1非疾病性乳房疼痛
非疾病性乳房疼痛的原因有：胸罩穿戴不合適（對乳房造成壓迫而出現疼痛）、吃含雌激素的藥物、生理性乳房脹痛（月經初潮前2~3年、月經前一週左右、懷孕一個月後和產後3~7天）、人工流產、性生活不和諧、精神壓力大、負面情緒等。
2疾病性乳房疼痛
疾病性乳房疼痛的原因有：乳腺增生、乳腺導管內乳頭狀瘤、急性乳腺炎（哺乳期）、慢性乳腺炎（非哺乳期）、乳腺癌、卵巢腫瘤（因其會產生大量雌激素而刺激乳腺導致增生）、頸椎病（當其導致附近軟組織痙攣、水腫時）、肋間神經痛、膽囊疾病、缺血性心臟病、乳房帶狀皰疹等。
如何緩解乳房疼痛？
疾病導致的乳房疼痛，要及時排查和治療引起乳房疼痛的相關疾病，避免病情進一步加重。非疾病性乳房疼痛，日常生活中要做好以下預防措施。
1穿合適的內衣
選擇一件支援力比較好、無鋼圈、下圍寬鬆、肩帶彈性好、稍大一些的內衣，有助於緩解乳房疼痛。
2改變飲食
飲食應清淡、少鹽、低脂、低熱量、高纖維，多吃蔬菜、水果和粗雜糧，多喝熱水。避免辛辣、刺激、黴變、醃製、燻烤、煎炸食物。要減少咖啡因的攝入（咖啡、可樂、巧克力和茶都含有咖啡因），以及戒菸酒。
3規律運動
規律運動可以降低體內雌激素的水平，從而緩解乳房疼痛。
建議每週至少運動5天，每天30分鐘，以有氧運動為主，如快走、慢跑、跳舞、瑜伽、乒乓球、羽毛球、騎車、游泳、爬山、跳繩、打籃球、足球等。
4睡眠充足
長期睡眠被剝奪不僅會增加人對疼痛的敏感度，還會引起不良情緒而加重乳房疼痛。
所以，儘量避免熬夜，保證睡眠充足，注意不要俯臥睡覺，否則會加重乳房疼痛。
此外，要勞逸結合，避免過度勞累。
5調整心態
情緒不好或精神壓力大都會引起或加重乳房疼痛，要及時調整心態，調節情緒，排解壓力，可減輕乳房疼痛。
6避免外源性雌激素
避免攝入含有外源性雌激素的藥物（避孕藥、激素替代藥）、保健品（如蜂膠、蜂王漿、胎盤、雪蛤）和美容護膚品（如豐胸精油），可緩解乳房疼痛，避免疼痛加重。
7物理治療
產後乳房疼痛早期可以先用毛巾包裹冰塊進行冷敷，產後3~4天再用熱毛巾進行熱敷。
對於其他乳房疼痛，也可以試試冷敷或熱敷，具體是選擇熱還是冷，可以根據自己的感受。月經前乳房疼痛使用熱敷，往往效果不錯。
另外，鐳射療法對緩解乳房疼痛有一定的療效，可用於區域性對症治療。
8中醫療法
有些乳房疼痛可以透過正確的按摩得到緩解，如急性乳腺炎、乳腺增生，但乳房良惡性腫瘤引起的乳房疼痛是不可以按摩的，否則可能會增加乳腺內腫瘤的血供，潛在影響乳腺腫瘤的發生發展。
另外，研究發現，中藥外用貼敷能明顯緩解乳房疼痛；針灸療法對緩解乳房疼痛有一定療效，中藥方劑如疏肝洩熱方可有效緩解患者的乳房疼痛。
9止痛藥
對於輕度乳房疼痛，可以口服非處方止痛藥，比如對乙醯氨基酚、布洛芬，不用擔心服用止痛藥會出現成癮，其實短期服用合適的藥物不會成癮。而對於重度的乳房疼痛，需要使用處方止痛藥，這必須在醫生的指導下服用。
此外，還要儘量避免人工流產，保持性生活的和諧，以及防止乳房受到外力的擠壓、撞擊，這些都是讓乳房更健康的秘訣。
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