salience是什麼意思
原創 遊識猷 果殼
你有沒有過這樣的經歷 ，感覺有人在背後盯著你，你回過頭，果然與某個人視線相接。
是巧合？還是我們人類真的演化出了一種“能感覺到別人目光”的能力？
感覺不到……吧？
1898年，英國的心理學家愛德華·提欽納（Edward Titchener），首次在《科學》期刊上發了篇論文［1］描述這個現象（當年的Science可真容易發）。
提欽納發現，他教的大學生裡有人堅信，自己能“感覺到”有人在背後盯著他們——專注的目光會投下一種壓力，造成頸背上的一種緊張或僵木感，有時也有微痛的針刺感，這種感覺越來越強烈，範圍也越變越大，直到人們不得不轉頭去看看是誰在盯著自己。
誰盯著我？｜Giphy
不過，提欽納做了些簡單的實驗後認為，並不是因為“被人注視”而有“感覺”。整個過程更像一種自我實現的預言。
①當背後有人時，人們本來就會因為“擔憂別人怎麼看自己”而感到焦慮。這種焦慮會讓人感覺不舒服。而一旦人們將自己的注意力集中在身體某個部位，比如頸背，就更容易放大那個部位原本微弱的感覺。
提欽納舉了個例子，他有個朋友在學跳舞，每次他需要背對著教練（即使是私人教練）都讓他難受彆扭，而當他站在教練背後，知道教練看不到自己時，就會覺得放鬆解脫。
②當人們因為認為“有人在看我“而感覺不適時，就可能有更多的動作，比如活動頸背，伸手去摸不適的部位，轉頭轉身掃視身後。這些動作恰恰會吸引別人的目光。
換句話說，轉頭時有人看你並不是巧合，只是因果關係需要顛倒一下。
一轉頭髮現有人盯著你｜Giphy
不是因為有人看你，你才感覺不舒服；而是因為你感覺不舒服，動作很多，甚至轉過身來，所以引起了別人看你。你轉頭大概需要1秒鐘，而身後的人把目光轉過來盯著你只需要0。2秒左右。
1913年，《美國心理學期刊》上刊登了另一篇相關的研究［2］。斯坦福大學的心理學家約翰 ·庫佛（John Coover）想出了個好辦法，——用擲骰子的方式隨機決定什麼時候“盯人”，如果骰子是奇數，他就連續盯那個人15秒；如果骰子是偶數，他就不盯著那個人。在開始之前，庫佛會用鉛筆敲1下，結束時，他用鉛筆敲2下。而那個背對著庫佛的“被盯者”，則需要猜測在此期間，到底自己到底有沒有被盯著。
結果是，10個人每人猜100次，一共1000次，猜測的正確率僅有50。2%，和瞎猜沒有區別。庫佛的研究再次顯示，人們沒法正確地判斷“何時有人在盯自己”。
看上去結論已經有了，但事情並沒有徹底結束。
從庫佛的研究看，人們沒法正確地判斷“何時有人在盯自己”｜Giphy
潛意識感覺到了嗎？
有人又提出一種可能，感覺到了，但只停留在潛意識這步，到不了意識裡，因此也無法被正確地判斷。
1993年， 威廉·布勞德（William Braud）改進了一下研究［3］［4］。他覺得，人們在被研究的時候可能過於緊張，再加上心底不確定，因此忽略掉接收到的微妙訊號。於是，布勞德從測謊儀得到啟發，在實驗者身上綁了些電極感測器，來記錄實驗者身上出現的生理訊號波動。他選擇了測量面板電活動（Electrodermal activity ，EDA），面板電活動與情緒相關，不受意識控制，由交感神經自主調節。
布勞德還徹底將“盯人者”和“被盯者”分開了，兩個人分別坐在不同的房間裡，透過監控攝像頭進行“遠距離凝視”（remote staring ）。
盯人者一共要進行10次“盯人”，外加10次“不盯人”，每次都持續30秒，順序則是隨機的。
而被盯者什麼也不需要做，不需要猜測自己有沒有被盯著，只要坐在那裡，讓儀器記錄下自己的生理訊號即可。
結果令人震驚，“真的被盯著”與“面板電活動的強喚醒”顯著相關。這兩人可是在不同房間裡，只是透過攝像頭“看到”的啊。
被人一盯，身體有反應｜Giphy
這個實驗結果能被重複嗎？
有意思的是，能不能重複，與研究者本身的背景相關。信則靈，不信則不靈。來自超心理學（研究超自然現象）研究所的人，更可能重複出這個結果。而本身就持懷疑論的心理學者，往往就會得出“沒有效果”的結論。
2004年， 美國和德國研究者在《英國心理學期刊》（British Journal of Psychology ）上發表綜述［5］，他們收集了1977~2000年間的40個相關研究，排除掉4個質量不夠好的研究後，剩下36個研究根據研究質量加權分析，結論是“遠距離凝視”會引發某些生理反應。不過，如果僅僅綜合分析其中質量最佳的7項研究，卻又顯示“遠距離凝視”並沒有什麼作用。
這篇綜述認為，目前還無法得出結論，還需要未來更多的高質量研究。
為什麼會有“被注視感”？
無論“被注視感”是對外界環境產生的真實感覺，還是大腦自發產生的錯覺，都能被演化論解釋。
很多人提到注視動物或被動物注視的感覺。寵物主人經常覺得被自家的貓貓狗狗盯著。有些野生動物攝影師認為，即使是透過望遠鏡觀察動物，動物也會有所察覺。
“我被盯上了！”｜Giphy
博物學家威廉·隆（William J。 Long）曾經寫過自己年少時在林中獨坐的感覺：“我經常有這種‘有東西在看著我’的感覺。一次又一次，在我還沒看到任何東西的時候，這種感覺會出現。當我四處張望時，幾乎總會發現一些鳥、狐狸或松鼠，它們可能發現了我轉頭，於是悄悄地靠近我，好奇地看著我。”［6］
在演化上，這種感覺有一定好處。
當我們認為自己在被猛獸盯著時，我們就可能更謹小慎微，輕手輕腳，保持警覺並隱蔽好自己，從而降低我們被捕食者發現的風險，增加我們在叢林裡的生存率。
但如果“被注視感”並不是真實存在的心靈感應，而是一種錯覺，那麼為什麼這種錯覺會存在呢？
而且有這種錯覺的人還不少，庫佛當年在斯坦福大學生裡調查，有一門課的146個學生裡68%有這種“被注視感”，另一門課的95人裡85%同樣有這種“被注視感”。
同樣，在演化上，這種錯覺有一定好處。
當我們認為自己在被人看著時，我們就更可能循規蹈矩，遵守社會里通行的法律和道德規範。而這些良好行為使得我們更容易被社會接受，不會被集體驅逐，從而增加我們在集體裡的生存率。
雖然被人盯著可能是種錯覺，但會讓我們更加循規蹈矩｜Giphy
但這種錯覺也可能帶來麻煩。
心理學研究者曾提出過“鎂光燈效應”（spotlight effect ）［7］與“惡意歸因偏差”（sinister attribution error）［8］。
“鎂光燈效應”是指，人們總是高估自己的行為或外表被其他人注意到的機率，也高估了自己的言論對其他人的影響力。在我們的世界裡，我們固然是絕對的主角，但在別人的世界裡，我們只是背景中不起眼的一個路過者——然而，我們很容易忘記這點。
“惡意歸因偏差”則是指，當人們覺得自己始終處於別人的監督和評價之中時，就會高估自己被別人注意的機率，也因此會傾向於認為別人的行為是“對人不對事”“故意在針對我”。比如說，同事沒有和自己打招呼，可能是因為同事正在為工作的事情煩心，或者就是簡單地沒有注意到自己，但“惡意歸因偏差”的人總會認為，這絕對是因為同事對自己有意見。
這兩種偏見不但會讓我們更容易覺得“有人正在看著我”，而且還會讓我們覺得，這種注視可能不懷好意。
這兩種偏見可能會讓我們覺得別人盯著我們看是不懷好意的｜Giphy
結語
也許下次你可以找個搭檔，自己試著做做這個實驗。
無論結果如何，都會讓你對科研過程有更好的理解。
就像提欽納1898年那篇論文的結尾——
“總而言之，我已經在不同的時間、不同的實驗中測試了這種“被盯著的感覺”。這些實驗物件要麼宣稱自己能感知到被盯著，要麼宣稱自己能“盯別人盯到使其不舒服地轉身”。對這種感知或是能力，實驗總是給出否定的結果。
……如果科學讀者認為，這一結果完全是可預見的，做實驗是浪費時間。我只能回答說，在我看來，打破某種大眾裡廣泛存在的迷信，這樣的實驗是有意義的。有科學心智的心理學家，沒有一個會相信心靈感應。同時，去證偽心靈感應，可能會驅使一個學生開始走上正確的科學道路，因此而花費的時間，可能會在未來的科學裡得到百倍的回報。”
參考文獻
［1］Titchener， E。 B。 （1898）。 The‘Feeling of Being Stared at’。 Science， 8（208）， 895-897。
［2］Coover， J。 E。 （1913）。 “ The Feeling of Being Stared at”： Experimental。 The American Journal of Psychology， 24（4）， 570-575。
［3］Braud， W。 G。， Shafer， D。， & Andrews， S。 （1993）。 Further studies of autonomic detection of remote staring， new control procedures， and personality correlates。 Journal of Parapsychology， 57， 391 – 409。
［4］Braud， W。 G。， Shafer， D。， & Andrews， S。 （1993）。 Reactions to an unseen gaze （remote attention）： A review， with new data on autonomic staring detection。 Journal of Parapsychology， 57， 373 – 390。
［5］Schmidt， S。， Schneider， R。， Utts， J。， & Walach， H。 （2004）。 Distant intentionality and the feeling of being stared at： Two metaanalyses。 British Journal of Psychology， 95（2）， 235-247。
［6］Sheldrake， R。 （2005）。 The sense of being stared at——part 1： Is it real or illusory？。 Journal of Consciousness Studies， 12（6）， 10-31。
［7］Gilovich， T。， Medvec， V。 H。， & Savitsky， K。 （2000）。 The spotlight effect in social judgment： an egocentric bias in estimates of the salience of one‘s own actions and appearance。 Journal of personality and social psychology， 78（2）， 211。
［8］Kramer， R。 M。 （1994）。 The sinister attribution error： Paranoid cognition and collective distrust in organizations。 Motivation and emotion， 18（2）， 199-230。
［9］Waytz， A。 （2013）。 The Feeling of Being Stared At。 Retrieved from https：//blogs。scientificamerican。com/moral-universe/the-feeling-of-being-stared-at
［10］Psychic staring effect - Wikipedia。 Retrieved fromhttps：//en。wikipedia。org/wiki/Psychic_staring_effect
作者：遊識猷
編輯：小毛巾
封面圖來源：Pixabay
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