六角恐龍零下的溫度會死嗎
春生夏長、秋收冬藏。小雪節氣到來後，風涼霧降，天氣會越來越冷，想要增強抗寒能力，首先要早睡早起，保證睡眠充足，另外，在飲食方面可以多吃一些清潤、暖身的食物，明日小雪，做好“三補、兩清、一防”，應季而食，全家順利過寒冬。
三補！
黑豆
五色食物，以黑為補。黑豆素有“腎之谷”的美譽，它不僅能為身體提供優質的營養，而且食而不燥，補而不膩，具有很好的食補作用。
推薦食譜 —— 黑豆豬尾湯
【食材】：豬尾巴 1條、杜仲 10克、紅棗 6顆、黑豆 半碗、生薑 適量、食鹽 適量
【做法】：1、先把食材都準備好，豬尾巴剁成塊，煲這個湯可以用豬尾也可以用豬蹄，人多吃的話可以用豬蹄。
2、黑豆最好先用清水浸泡半個小時以上，讓豆子吸收水分，外層軟化，這樣煲湯時黑豆的營養，能更好地釋放。
3、豬尾巴放入冷水鍋中，開大火，水沸騰後繼續煮1分鐘，然後把豬尾巴撈出來沖洗乾淨。
4、將浸泡好的黑豆、豬尾巴、紅棗和杜仲一起放入砂鍋裡，加入適量的清水，猛火煮沸後轉小火煲一個小時，關火後放入食鹽調味即可。
山藥
山藥是一種富含澱粉質的根莖類蔬菜，既可以當主食食用，也可以做菜煲湯，補而不滯，不熱不燥，是男女老少都適合的補益食材。
推薦食譜 —— 桂花蜜糖蒸山藥
【食材】：鐵棍山藥 1根、桂花蜜 3勺、蜂蜜水 半碗
【做法】：1、先把山藥皮削掉，記得要帶上一次性手套或者用個塑膠袋套著手，要不會弄到手很癢。刀和山藥呈45度角，斜切成薄片。
2、為了防止山藥氧化變色，我們把切好的山藥片放入清水中，加幾滴白醋，浸泡著備用。
3、準備一個淺盤，把山藥片擺放在盤子裡，一共擺了2層，形狀就像一朵花一樣。弄好後放入鍋中。開大火蒸15分鐘。
4、山藥蒸熟後將盆子取出，用一勺蜂蜜和半碗白開水調勻，再放入3勺桂花蜜拌勻，均勻地淋在山藥片上就行啦。
鴨肉
冬季的鴨子肉質最為鮮嫩肥美，而且營養也很豐富，和羊肉相比，鴨肉補而不燥，特別適合體熱上火者食用。
推薦食譜 —— 陳皮鴨
【食材】：鮮鴨 半邊、陳皮 5塊、八角 1個、香葉 2片、桂皮 2片、老抽 1勺、生抽 半碗、冰糖 3塊、生薑 1塊、料酒 2勺
【做法】：1、鮮鴨剁塊，先在水龍頭下衝洗一分鐘左右，然後放在冷水鍋裡，放1勺料酒，大火把水煮沸騰後用勺子撇乾淨水面的浮沫，再將鴨肉撈出，鴨肉不用清洗。
2、陳皮用清水泡軟，要用小刀把陳皮那層白色的瓤給刮乾淨，這樣才不會苦。
3、炒鍋放適量油，先放入2塊拍爛的生薑、蒜頭炒出香味，再倒入焯水後的鴨肉不斷翻炒，炒到鴨肉表面微焦，要把鴨肉的水分炒幹，這樣燜出的鴨才香。
4、倒入沒過鴨肉的熱水，放入生抽、老抽、冰糖、八角、桂皮、香葉和陳皮，大火把水煮開後轉中小火，燜上一個小時左右，收汁後就可以出鍋了。
兩清！
白蘿蔔
小雪後天氣寒冷乾燥，人們經常食用溫熱的食物來禦寒暖身，因此需要多食用一些清熱的食物，防止“內火”，蘿蔔含水量豐富，解熱去火、清熱潤燥，很適合冬季食用。
推薦食譜 —— 清蒸白蘿蔔
【食材】：白蘿蔔 1根、生抽 1勺、食鹽 少許、雞精 少許、小米椒 1個
【做法】：1、買蘿蔔時要選擇比粗細均勻，比較直的。蘿蔔去皮後削成薄片，刀工好的直接切薄片。
2、準備一個圓盤，先在盤中央鋪上一層蘿蔔片，再把其他蘿蔔一片疊一片的繞圈擺好，放入鍋中蒸15分鐘。
3、蘿蔔蒸好後會有很多水，把水倒到小碗裡，加入鹽、生抽、雞精拌勻，辣椒圈用作裝飾，也可以不放。
4、把調好的湯汁淋在蒸熟的蘿蔔上就可以啦，簡單解膩又好吃。
梨
梨又被稱為“天然的礦泉水”，清甜多汁，生津潤燥，能夠很好預防乾燥。生吃梨，有助於緩解咽乾不適，熟吃梨，可以很好潤肺止咳祛乾燥。
推薦食譜 —— 秋梨膏
【食材】：貢梨 5個、羅漢果 1。5個、冰糖 20克、蜂蜜 1勺、生薑 少許
【做法】：1、貢梨個頭大，水分充足，很適合用來做秋梨膏。貢梨削皮後用擦絲的工具把梨肉擦碎到大碗裡，將擦出的梨汁和梨肉倒入平底鍋中，羅漢果掰碎放入鍋中，加入薑絲、冰糖。
2、中大火燒至沸騰後轉小火，用鍋鏟翻拌均勻，然後熬半個小時，讓所有食材的味道充分地發揮出來。
3、熬好後放涼，準備一個紗布的隔渣袋，把鍋裡的食材全部倒到袋子裡，用手擠出裡面的汁水。
4、把擠出的汁水倒到鍋裡，小火慢慢熬至呈糖漿狀，切記一定要小火，並且不停攪拌。熬好後關火，放入1勺蜂蜜拌勻，裝入無水無油，乾淨的玻璃瓶裡就行啦。舀上2勺沖水喝，非常滋潤呢。
一防！
天氣陰冷晦暗，容易讓人多愁善感，情緒低迷，要注意防“憂”，我們可以多食用富含葉酸的食物，例如蘆筍、菠菜、油菜、茼蒿等，有助於調節心情。
推薦食譜 —— 蘆筍草菇炒雞肉
【食材】：蘆筍 一小把、草菇 適量、雞腿 2個、蠔油 1勺、生抽 1勺、料酒 1勺、鹽 少許
【做法】：1、用剪刀把雞腿剪開，拆出雞腿肉，然後切成小塊，放1勺生抽和1勺料酒拌勻醃製備用。
2、將蘆筍尾部較老的部位切掉，然後切成小段。草菇對半切開。炒鍋熱油，把蘆筍和草菇放入鍋裡翻炒至斷生，然後盛出備用。或者焯水也行。
3、炒鍋熱油，放入姜蒜炒出香味，倒入雞腿肉不斷翻炒，要把雞腿肉煸炒到雞皮金黃微焦。
4、將炒好的蘆筍和草菇倒進去一起翻炒，再倒入半碗熱水，放少許鹽，炒到收汁後就可以裝盤了。