好吃營養的早餐，10分鐘上桌，大人孩子吃得香

好吃營養的早餐，10分鐘上桌，大人孩子吃得香。

好吃的牛肉粥、紅豆酥，早晨10分鐘搞定，全家都愛吃的健康早餐。

寒假孩子在家裡，做一些孩子愛吃的早餐，端上桌分分鐘光碟，孩子愛吃，吃得香。

1、今天的早餐是：

牛肉黃豆粥，紅豆酥，海木耳拌粉條，果蔬脆，水果是芒果。

牛肉黃豆粥是孩子愛吃的，每次做都會吃一碗，家裡有蛋撻皮，準備烤幾個蛋撻，結果孩子不想吃蛋撻，正好家裡有紅豆餡料，就烤幾個紅豆酥吧。

2、烤紅豆酥特別簡單，早晨不用早起，10分鐘就出爐。

晚上把冷凍冰箱的蛋撻皮拿出來放冷藏室自然解凍，早晨拿出蛋撻皮，放上紅豆餡料，然後把口捏住，放烤盤上。

3、早晨起床後，先去烤紅豆酥，做好放進烤箱，上下火150度烤10分鐘，然後去洗漱，等洗漱完畢後，紅豆酥就烤好了。

4、拿出紅豆酥，外皮香酥，餡料香甜，簡單好吃，如果家裡沒有蛋撻皮，有手抓餅也可以做紅豆酥，一張手抓餅切四塊，然後分別包上餡料，同樣的溫度時間，用手抓餅做的紅豆酥也特別好吃。

餡料家裡有什麼也可以放什麼，可以放土豆泥、可以放紅薯泥、紫薯泥，山藥泥，或者南瓜泥，都是可以的。

5、烤好的紅豆酥，咬一口，外皮香酥，餡料香甜，真的太好吃了。蛋撻皮買回來冷凍冰箱，隨吃隨取，比較方便，可以做各種蛋撻皮美食，簡單好吃。

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6、牛肉粥是晚上預約好的，早晨開啟鍋蓋就能吃，晚上把大米和黃豆清洗乾淨放電飯鍋裡，再放一些紅蘿蔔丁，香菇丁，熟牛肉丁，新增清水，清水的量不要超過食材的量，喜歡吃稀一些的肉粥，就多放一些清水。

7、再拌一個海木耳粉條，晚上泡上海木耳和粉條，早晨把海木耳和粉條一起焯水，裝盤裡，撒半勺鹽，幾滴味極鮮，滴幾滴香油攪拌均勻，吃著味道鮮美爽口。

8、再放一盤果蔬脆，清洗三個芒果，不超10分鐘，早餐就做好了，都是孩子愛吃的，端上桌分分鐘光碟，健康營養美味。

最美不過家常菜，我是：廚房的溫馨——家常美食天天見。每天用心為家人做好一飯一菜一湯！家常飯菜就是家的味道，廚房的溫馨，充滿愛的小日子。家常美食就是每天用簡單的食材，製作出家人愛吃的、健康營養的飯菜。歡迎繼續關注！歡迎大家在評論區留言評論，提出寶貴意見。謝謝您的點評、點贊、分享。

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