筍乾怎麼發朋友圈
大家好，我是愛吃的葉小廚，很高興又到了“一天一度”的美食分享時刻了。小廚雖然年紀不小了，但是依然有一群愛打愛鬧愛臭美的閨蜜，別看都是上有老下有小的中年婦女，但是在我們的小群裡個個都是活潑可愛的青春美少女，平日裡可以說是無話不談，個頂個的愛臭美，這不前兩天閨蜜私藏許久的菜譜就在朋友圈走紅了，這份私藏菜譜能出現在朋友圈，那也是我們幾個的功勞，可是連哄帶騙了好幾天，閨蜜才捨得把這份菜譜發在了朋友圈。
閨蜜私藏許久的菜譜之所以能在朋友圈走紅，我們之所以想方設法的讓她把這份菜譜分享出來，原因全都在閨蜜的身材上。閨蜜的身材實在是保持得太好了，以前問她怎麼保持的她一直不說，前兩天不小心就說漏嘴了，說她一直有個小菜譜，那些菜都是她平常經常吃的，菜譜上的菜雖然都是很普通的家常菜，但是都是低脂低熱量的素菜，常吃對保持身材特別有好處，所以我們這才絞盡腦汁想方設法讓她分享出來。
我看完這菜譜才知道，難怪老阿姨能保持少女身材，我要天天吃這些，我也能瘦下來，好友看完後甚至說這是老阿姨保持少女身材的秘訣。是不是秘訣我不知道，但是我知道這些菜確實不錯，遇到好菜肯定不能私藏，今天我就把閨蜜菜譜上的菜分享給大家，做法也會詳細的說明，愛吃素愛臭美的小夥伴記得收藏哦！
【一】：
【清炒胡蘿蔔絲】
【食材】：胡蘿蔔，生薑，大蔥，鹽，味精，蠔油。
【做法】：1。胡蘿蔔洗淨去皮切絲，生薑切末，再準備適量的蔥花。
2。鍋中倒入少許食用油，油熱後放入蔥花爆香，然後把胡蘿蔔絲放入鍋中翻炒。
3。胡蘿蔔絲炒軟後放入鹽、味精、蠔油、薑末調味，炒熟即可。
【二】：
【素炒筍乾】
【食材】：筍乾，辣椒，蔥薑蒜，花椒，鹽，味精，味極鮮。
【做法】：1。筍乾提前用熱水泡發，筍乾泡好後洗淨切成細條，辣椒洗淨切片。
2。油熱後先放入蔥薑蒜和花椒爆香，然後把筍乾放入鍋中爆炒。
3。筍乾炒出香味後放入辣椒、鹽、味精、味極鮮調味，炒熟即可。
【三】：
【清燉豆腐】
【食材】：豆腐，蔥薑蒜，蒜苗，幹辣椒，鹽，味精，味極鮮，十三香。
【做法】：1。油熱後放入蔥薑蒜和幹辣椒爆香，然後倒入適量的清水。
2。鍋中水開後放入豆腐塊，然後放入適量的鹽、味精、味極鮮、十三香調味。
3。豆腐燉入味後撒上蒜苗，即可出鍋。
【四】：
【西紅柿炒雞蛋】
【食材】：西紅柿，雞蛋，大蔥，大蒜，鹽，白糖。
【做法】：1。鍋中倒入少許食用油，油熱後倒入雞蛋液，中火把雞蛋煎熟備用。
2。再次起鍋燒油，油熱後放入蔥花爆香，然後把西紅柿塊放入鍋中翻炒。
3。西紅柿炒出汁水後倒入少量的開水，再放入適量的鹽和白糖調味。
4。鍋中湯汁燉濃稠後倒入雞蛋，再放一把蒜末，略微翻炒幾下即可出鍋。
【五】：
【黃瓜片炒雞蛋】
【食材】：黃瓜，雞蛋，大蔥，大蒜，鹽，味精，味極鮮。
【做法】：1。鍋中燒油，油熱後放入蔥花爆香，然後把雞蛋液倒入鍋中。
2。雞蛋炒熟後放入黃瓜片，再放入適量的鹽、味精、少許味極鮮調味。
3。黃瓜片炒軟後放入適量的蒜末，炒出蒜香味即可出鍋。
【六】：
【蒜末油菜】
【食材】：油菜，蔥蒜，鹽，味精，食醋。
【做法】：1。首先放入蔥花爆香，然後倒入一勺食醋熗鍋。
2。炒出醋香後放入油菜，油菜炒軟後放入鹽、味精、蒜末調味，炒熟即可。
【七】：
【涼拌綠豆芽】
【食材】：綠豆芽，生薑，鹽，味精，食醋，味極鮮，香油。
【做法】：1。鍋中燒水，水開後放入洗淨的綠豆芽，大火把綠豆芽煮熟。
2。綠豆芽不能煮太久，斷生後要立馬撈出，撈出後倒入冷水中沖洗幾遍，然後瀝乾水放入盤中。
3。放入適量的薑末、鹽、味精、味極鮮、食醋、香油調味，拌勻即可，愛吃辣的可以放辣椒油，愛吃香菜的可以放香菜。
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