屈伸
出汗多還怕風？《傷寒論》桂枝加附子湯瞭解一下，專治陽虛漏汗證
2022-09-11
桂枝加附子湯用途很廣，雖然張仲景著眼於太陽病發汗太過導致陽虛汗出不止，但是後世醫家推而廣之用來治療陽虛汗出不止，屢獲奇功
檢視更多胸肌怎樣又厚又大?為你量身定造的胸部訓練動作！
2022-06-25
因為這是離心胸肌臂屈伸訓練，你應當用雙腿的力量讓身體回到頂端
檢視更多“手機控”當心腱鞘炎“戀”上你
2022-05-01
腱鞘炎早期症狀表現為：經常使用手機的患者，手指出現疼痛的情況，臨床上多指成人指屈肌腱腱鞘炎
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如何保護我們的膝關節？幾個護膝小方法，快快收藏起來！
2022-03-26
“膠著”現象：即關節在某一位置較長時間靜止不動之後，再活動時非常疼痛，屈伸不能，必須緩慢地逐漸活動一會之後，“膠著”現象才會消失，膝關節才能屈伸運動
檢視更多雙槓臂屈伸和俯臥撐哪個強度大？
2022-03-22
2.肌肉受力的比較雙槓臂屈伸動作的主要受力部位在臂部，胸部為輔（寬撐、前挺胸時才會集中壓力轉移在胸肌），這時對肱三頭肌和三角肌前束較費力，對胸大肌的下沿作用較大
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全世界超3億人有關節炎，膝骨關節炎女多男少，這些情況必須及時就醫
2022-02-20
岳陽醫院經十幾年的努力運用推拿手法治療早中期膝關節炎患者，具有一定療效，治療研究團隊發現，膝骨關節炎患者大多以疼痛、屈伸功能障礙、肌力減退為主要症狀，故其治療以“經筋”“筋骨並重”等經典理論為指導，透過以痛為腧的刺激，對屈伸肌群鬆解，達到舒
檢視更多阿姨拇指屈伸現“彈響”原是腱鞘炎作怪
2022-01-11
結合病史、症狀和體徵，陳志診斷蔡阿姨患上了“右拇指屈指肌腱腱鞘炎”
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如何打造“方形胸肌”？就這麼簡單
2021-12-05
當你能夠輕鬆的完成30個標準臂屈伸時就可以增加負重了這樣才能讓胸肌繼續生長N0.3 繩索下拉動作要領：小臂一定要與繩平行，這樣才能保證胸肌持續發力
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女生怎麼最快減掉腹部贅肉？牢記3招，脂肪掉光，瘦出芭比腰
2021-09-25
提高有氧運動強度與節奏很多女生做有氧運動都是低強度、緩慢的節奏，這樣減脂效果不明顯，不妨提高其強度和節奏，比如低強度與中等強度變換，運動節奏要緊湊些，每週做5-7天有氧運動，比如跑步，最好的時間為40-60分鐘，時而變換運動強度，讓身體燃脂
檢視更多鬼谷子：做人進退有度，行事先謀後定
2021-07-02
行事：先謀後定《曾國藩家書》有言：“謀而後定，行且堅毅”
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消不久也是什麼意思？消不久也是什麼意思？消不久的牛膝是什麼樣？
2021-06-13
《本草綱目》：牛膝乃足厥陰、少陰之藥，所主之病，大抵得酒則補肝腎，生用則去惡血，二者而已
檢視更多“大丈夫能屈能伸”這句老話,送給正失意的你
2021-05-07
能屈能伸並不是我們消極的“屈”，而是要在“屈”的過程中做出迎戰的準備，等待“伸”的機會
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