2023-01-23
楊永龍:你想一想,我們每個人對自己的孩子做錯了事的時候,是不是有生氣或惱怒的情緒呢
檢視更多2023-01-23
生理學家發現,人的情緒變化會影響部分激素的分泌,而情緒是由人們的心態所決定
檢視更多2023-01-22
你對ta的需求越高,對方就會越低
檢視更多2023-01-22
莊子的“空船理論”,所蘊含的人生智慧就是:面對同樣的人,你若是心態好,能掌控情緒,不因對方的行為而把自己的情緒給搞壞,不輕易受對方的影響,不因此產生諸如生氣、憤怒、衝動的負面情境,而是用更大的格局和更寬廣的心胸去面對、去包容,然後專注做好自
檢視更多2023-01-22
越是生氣的時候,他們越會冷靜下來,拼命壓抑內心的怒火,冷著臉不理人,把所有的壞情緒都憋在心裡,因為懶得跟人起口舌之爭,也不願意因為幾句話,導致彼此之間的矛盾進一步升級
檢視更多2023-01-22
而在孩子情緒管理方面,很多家長推薦這套《媽媽我能行 兒童情緒管理與性格培養繪本》,共有10大主題,分別對應培養孩子的自信、情緒管控、勇敢、自律等等,有助於孩子認識和管理自己的情緒和養成良好的性格
檢視更多2023-01-22
意識療法自我心理療愈體系從頭腦世界切換當下世界的三個步驟就是:意識到-截斷-感知,隨著不斷的踐行,就會形成一種新的條件反射機制,在起心動念的那一剎就能意識到,這是一種先知先覺的狀態,是為善護心念
檢視更多2023-01-21
如果個體這種想與他人交流和溝通的需要無法得到滿足,個體便會產生焦慮、痛苦等情緒,進而會惡性迴圈產生迴避社交的行為
檢視更多2023-01-21
消減自己的脾氣,遇到事情先冷靜,三思而後行,待人有氣度,你會發現朋友多了,條條道路向你開放
檢視更多2023-01-21
因為這類群體相對另一類群體有更高的自我認知狀態,在情感體驗上有更高的可能性給予對方“冷暴力”折磨
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有情緒是很正常的事情,在面對不同事物時,每個人都會產生出不同的情緒,就以最基礎的喜怒哀樂為例,他們就像是最底層的元素,很多情緒都是由這幾種感覺衍生而來的
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真心愛你的男人,他的情緒和行為都會為你而失控
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《孩子的品格——寫給父母的積極心理學》一書,從積極心理學的角度,在孩子的情緒管理、抗逆力、自我效能、自控能力、天賦優勢、專注力及品德培養等各個方面,為讀者提供了一套科學的教育理念和系統的實踐方法,賦予了我們一種正向、積極、開放的思維模式,不
檢視更多2023-01-20
美國心理學家阿爾伯特·艾利斯認為情商的提高可分成四步來完成:一、認識自己的情緒相信很多人都有這樣的經驗,自己經歷過一件事或者說完一句話以後往往會詫異自己當時怎麼會這麼做,併為自己的行為感到後悔,這主要是你沒有意識到自己的情緒在其中發揮了悄無
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其實這句話告訴我,媽媽的情緒會對孩子產生巨大的影響
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這是一套小朋友們一看就懂的情緒認知與管理繪本,幫助孩子塑造良好性格,提升兒童情商與逆商
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第二次,生悶氣獨自照顧寶寶,好不容易下午1點終於等到家人過來,飯剛吃上兩口,就又要被家人催促,要求照顧寶寶,那一刻,我直接扔了筷子不吃,是人生第一次這麼做,控制不了情緒,直接就把寶寶抱回房間,然後淚水嘩啦啦地流,就覺得委屈,吃兩口飯都要被催
檢視更多2023-01-20
最後也是最關鍵的一步是我們要教會孩子以後遇到類似的問題了該怎麼辦,我們一定要讓孩子明白,有情緒是可以發洩的,但是原則和底線我也會堅持,咱們可以在平時,教孩子一些情緒詞,讓孩子知道生氣的時候除了大哭大鬧,還可以跺跺腳,或者可以直接用小嘴巴來告
檢視更多2023-01-20
想表達自己的意見,在父母聽來卻是頂嘴和對立,都是情緒出的錯都說教育時要控制情緒,面對孩子要調整好自己的情緒,但是父母在孩子面前卻常常無法剋制自己的情緒
檢視更多2023-01-19
”意思是跟關係親密的人說話,如果說話過於見外,會讓對方感覺到疏遠
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