喝粥
喝粥養胃，吃飯傷胃？三餐主食喝粥好還是吃飯好？營養師告訴你
2023-02-06
健康的吃飯方式是，不僅有我們平時食用的精白米麵，還要有雜糧，只要全天你所吃的主食量，可以滿足供給機體碳水化合物含量的60%左右就可以了
檢視更多只喝粥減肥成功案例 這些真的能夠讓你達到目的嗎
2023-02-03
所以，大家應該要做好心理準備，不一定只喝粥就能夠成功的減肥，這樣的案例比較少，但是如果你想嘗試一下，那也是可以的
檢視更多北方人喝粥健康，南方人喝粥傷身體？喝粥之前你要看清楚
2023-02-02
但是網際網路上有一個爭議，那就是，一般來說，南方人喝粥對他們的健康非常有害，而北方人選擇吃粥更健康
檢視更多喝粥肯定養胃？其實未必，有的人喝粥反而會傷胃
2023-01-30
因為喝粥對於胃來說負擔比較小，並且粥還會促使胃分泌胃酸，使其胃腸道的消化水平提高
檢視更多脾胃弱，氣血不足，小米粥里加上這幾樣，每天吃一碗，變化看得見
2023-01-17
小米粥主要是養脾胃，養腎氣，補氣血的好食材，又有健胃消食的作用，小米粥有很好的保健作用，對身體有很多的好處，尤其是養胃的效果真的很不錯，如果想喝粥來控制體重，粥要熬稀一點，而且還不能多喝，如果不在乎增加體重，食材儘量豐富一點，這樣的一碗早餐
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長期喝粥對胃會造成什麼傷害？醫生帶你跳出“養胃陷阱”！
2022-12-21
那麼這種情況，以個人喜好為前提，又每天能保證胃能消化其他食物，長期對胃的傷害幾乎是沒有的，而且前面也提到了粥有清淡、易消化的特點，在你吃習慣了山珍海味後，喝一碗熱乎乎的粥，不妨也是一件美事兒
檢視更多胃病“三分治，七分養”，堅持做好6件事，“制服”老胃病很簡單
2022-12-16
一頓三餐都吃：很多人為了減肥，不是早飯不吃就是晚飯不吃，這樣反而會讓我們的胃飽受折磨，一方面沒有充分的食物讓胃正常的工作，另一方面還會讓胃產生飢餓感
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長期喝粥是養胃還是傷胃？
2022-12-13
首先，我們要明確養胃還是傷胃是以什麼來判斷的，飲食習慣不同的人並不能簡單地一概而論，比如說，有些地方喝粥並不單單隻喝粥，是粥配上包子油條以及一些其他的家常菜，那麼這樣的喝粥方法我可以告訴大家沒事不會對胃部有什麼傷害的，因為這樣的飲食方式，有
檢視更多胃痛老人常說吃小米養胃，有這些習慣，十碗粥都拯救不了你
2022-12-05
所以雖然小米粥養胃，或者其他養生粥確實對於胃黏膜有一定的保護與修復作用，但不要因為自己年輕就開始任性，戒酒、飲食規律，擁有一定的生活規律，身體才會善待你，所以想有好身體，還是要從主觀下手，不要等到身體危機的訊號發出來再去拯救，可能那時候已經
檢視更多晚潮｜一碗清粥最是溫柔
2022-10-12
而我於粥，是人對物的款款深情，那是不可一日不見，否則，腸胃會生悶氣，胃口不開，人也蔫頭耷腦，精神氣大打折扣
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天冷要多喝粥，粥鋪老闆分享4道暖胃粥，簡單易學，暖心又暖胃
2022-10-08
天冷了要多喝粥，粥鋪老闆分享4道暖胃粥做法，這第一道就是濟南甜沫了，其實甜沫不是甜的，而是喝起來味道香濃，有點微微辣，喝著暖心暖胃，做法也很簡單，接下來分享給你
檢視更多不同年齡如何喝粥？老年人，上班族及青少年，應酬族該怎麼喝？
2022-09-26
青少年第三種人群就是青少年了，大家都知道青少年是生長階段比較重要的階段，更需要優質蛋白和鈣質，這個時候可以在粥裡新增一些堅果，不但能補充營養，還能讓粥更加美味
檢視更多每日吃喝｜尿毒症患者可以喝粥嗎？
2022-09-22
只說對胃口有一定幫助的，例如：小米粥，山藥粥，燕麥粥等，患者胃不舒服的時候，儘量不要選擇吃肉粥
檢視更多古人養生善用粥 不僅健脾養胃還有助藥力
2022-08-25
其實，粥除了是一款補益佳品，還另有一個妙用——助長藥力
檢視更多讓很多人凌晨兩點半不想回家——只因潮州砂鍋粥那無處安放的魅力
2022-08-13
圖片來源網路教你做出一鍋香噴噴的潮州砂鍋粥海鮮砂鍋粥食材：新鮮膏蟹2只新鮮基圍蝦12只珍珠米100克乾貝25克香菇4朵姜4片料酒15克食用油15克普寧豆醬一碟蔥花一碟芫荽（香菜）、胡椒粉、冬菜、鹽、魚露、南姜粉適量首先處理食材1
檢視更多你知道嗎？胃病不能喝粥！
2022-08-11
粥主要提供的碳水化合物在腸道內分解發酵，會產生氫氣，而它是幽門螺桿菌的良好養料專家們選擇了8個肥胖伴有胃食管反流的患者，把他們每天的碳水攝入量控制在20g以下，然後，檢測他們的反胃酸情況
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為什麼專家不建議早餐喝粥？喝粥到底好不好？2類人確實不適宜喝
2022-07-22
老江今年65歲了，每天的早餐就是來上一碗白粥+鹹菜，既價廉又能飽腹，但老江卻突然被老友告知說，這種自己吃了二十幾年的早餐搭配，其實一點都不營養
檢視更多農村過年時都有這“四大”禁忌，尤其是大年初一！你們都瞭解嗎？
2022-07-18
一般大年初一，我們很多人都會被父母帶著去鄰居家或者是親朋好友家拜年，但是如果你在別人家拜年，看見他家有臥病在床的病人就不要給這位病人拜年了
檢視更多經常喝這幾款粥的好處：養胃護胃，調養氣血，健脾補虛，潤腸排毒
2022-07-18
簡單美味的5款養生粥1、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱食用，大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為豐富，並易消化吸收，經常喝可以改善身體虛弱、咳嗽、便秘的情況，還有潤膚的作用
檢視更多糖尿病早上如何喝粥，血糖不高
2022-07-15
①喝粥一般都是在早晨或上午，而在凌晨2：00到中午12：00的這段時間，由於身體激素分泌的原因，血糖普遍偏高，而到了中午和下午，午餐和晚餐時間段，人體的血糖則相對平穩，人們就誤認為是由於早餐吃粥的原因才導致血糖升高
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