一個人喝一斤白酒算多嗎
中國的酒文化歷史悠久，就像家庭聚會，朋友小聚，交際應酬等等都少不了它的存在，哪怕情人之間過節日，也會小酌幾杯。
然而在養生界一直存在一個爭議：“喝酒養生”，還是“喝酒傷身”？而在眾多的酒文化中，白酒可謂是年年躍居榜首，地位不容撼動，由於白酒的酒精度數高及製作工藝特別，被很多人追捧，有的人甚至天天堅持飲酒，認為飲酒可以給身體帶來諸多“好處”，喝酒能“養生”，但這些人往往肝部疾病如影隨形。
而也有些人堅持滴酒不沾，認為“喝酒傷身”，每天做的就是以茶代酒，聚會時，無論別人怎麼勸導，他都不為所動，但這些人的身體未必就是健康的。
那麼，到底是喝酒好還是不喝好？其實，這兩種有利有弊，身體的健康與否不僅僅是喝酒或者不喝就能決定的，
“每天1斤白酒”是養生還是傷身？答案今天一次說清！
喝酒能暖身？
俗話說：水越喝越寒，酒越喝越暖？
很多男士信奉喝酒暖身，尤其是冬天，確實，我們喝過白酒之後，會感覺身上暖乎乎的，然而這種暖乎乎的感覺是由於酒精刺激血管，導致血管擴張，從而血液加速迴圈，體內的熱量會被快速地透過面板傳遞到我們的體表面，這就是喝酒後感覺的身體暖乎乎的原因。
但是，這種暖和只是暫時的，我們的體表雖然是溫暖的，但是，體內的熱量幾乎丟失，擴張的血管沒有辦法及時的收縮回來，阻止熱量的消失，就算你不停的繼續喝酒，體表的溫度也會越開越低，甚至會讓你冷到發抖，全身起雞皮疙瘩，因此，喝酒必然會出現“先暖後冷”的現象，這無異於“飲鴆止渴”。
那些每天堅持喝一斤白酒的人，最後都變成啥樣子了？
喝酒傷身，這是老少皆知的事情，可還是有很多人的明知故犯，其實這和中國的酒文化有一定關係的，喝酒從古代便有，而且喝酒也被賦予了許多的意義。
小酌怡情，大酌傷身。如果一個人每天堅持大量飲用白酒的話，不僅會給肝臟帶來傷害，還會增加心腦血管疾病和癌症的風險，尤其是中年以後。
有人說：飲酒只要不超過安全飲酒量，就對身體造不成傷害。真的有“安全飲酒量”嗎？其實並不在所謂的安全飲酒量，只要攝入酒精，就會對身體造成傷害，這是無可厚非的，就算有安全飲酒量，那也是“0”。因此，長期喝酒會對身體造成“嚴重且不可逆的傷害”。
增加中風的風險
英國和中國的研究人員曾經對50萬喝酒的人進行10年的跟蹤調查，發現即使每天少量飲酒，也會導致血壓增高以及中風風險的上升。而且隨著喝酒量的增加已經喝酒年歲的延伸，血壓升高和中風的患病風險會持續增加，有一份研究證明，每天喝酒量增加50克，患中風的風險就會增加40%。
引發多種癌症
有資料表明，每天堅持喝酒的人，會增加患癌的風險，根據臨床顯示，有4%的癌症是由於喝酒引發的，比如：上消化道癌症、肺癌、肝癌等多種癌症。
這麼說，有人可能覺得不科學，認為不喝酒的人也會得癌症，而喝酒的人有的還能長命百歲，可這樣的人畢竟少之又少，凡事都講究一個度，偶爾少量喝酒，應該沒多大關係，然而最怕長期大量飲酒，因為致癌，需要累積達到一定的劑量才會誘發。
對肝臟的損傷
偶爾一次少量飲酒，對身體的傷害並不大，如果每天堅持大量飲酒，不給肝臟休息恢復的時間，那麼，對肝臟的損傷是非常大的，而且喝得越多，對肝臟的損傷就會越大。
加速人體的老化
喝酒會給面板帶來不可逆的傷害，你信嗎？
的確，喝酒會給面板造成傷害，讓面板過早地出現老化的狀態。喝酒可促進血液迴圈，可大量飲酒會不僅會造成體內水分的流失，還會讓面板水分的流失，導致面板出現脫水，讓面板提早進入老化狀態，也會讓臉上的皺紋和細紋變得更加明顯。所以，尤其是愛美的年輕女性，最好少喝酒為妙。
除了以上
四種危害
以外，經常喝酒還會對
睡眠造成影響
，
導致失眠
，且
精神狀態
也會收到影響。
換句話說，
堅持喝酒，對身體而言百害而無一利，皆為“坑人之害”。
每天喝一斤白酒和滴酒不沾的人，哪個更健康？
這個問題，我想大家心中都有答案，喝酒的人肯定不如不喝酒的人健康，喝得越多，傷害越大。
怎麼喝酒更有利於健康：
首先，要說明一點，喝不如不喝，如果沒有特殊的事情，小編真心不推薦大家喝酒，滴酒不沾是健康生活最好的態度。
其次，如果非喝不可，避無可避，請儘量控制“飲酒量”，建議男士朋友們控制在，25可以內，女性最好在15可以內，建議大家不要每天都喝酒，長期飲酒會讓身體吃不消，“入不敷出”的。
最後，請留個“健康心眼”，喝酒前一定要先吃點食物，最好喝點稀粥或者牛奶之類的，切記不可空腹飲酒；空腹飲酒5分鐘，會讓100毫升的血液中酒精含量在500毫克左右時，就會引起大腦的深度麻醉，甚至會誘發死亡，因此，空腹飲酒對人體的危害是非常大的。
在喝酒的過程中要多喝水，這樣能讓酒精加速代謝，最重要的一點，不要白酒、啤酒、飲料等混合著喝。
酒後反胃、噁心怎麼辦？
喝酒後有些人會出現反胃、噁心等不適症狀，喝酒吃點新鮮的葡萄能緩解這一症狀。這是由於，葡萄中含有的酒石酸的物質，它進入身體後能喝乙醇產生反應，製造出脂類物質，此物質能江都血液中的酒精濃度，能解酒。
酒後頭暈、頭痛怎麼辦？
喝酒後頭暈、頭痛是很多喝酒人士的痛點，那麼該怎麼緩解呢？
美國頭痛研究會的研究人員表示，蜂蜜水中含有一種特殊的果糖成分，它進入體內能夠促進酒精的分解和吸收，能減輕酒後頭暈，頭疼等不適症狀，，尤其是在睡覺前喝一杯，不僅能促進睡眠，還能夠預防睡醒之後頭疼。
