十三香真能調理脾嗎
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脾臟是人體的免疫系統。
這就是所謂的“後天之本”。
常言道：
人到了老年，脾虛則百病，人到了老年，脾胃逐漸衰弱，一不小心，就會有許多“小毛病”找上門來。
出現食慾減退、口乾舌燥等症狀時，要注意調養好自己的脾胃。
俗話說，“吃得好，吃得好。”
多食4種食品，每日交替食用，可祛風健胃，提高免疫力，減少疾病。1。綠豆，補腎益氣
製作方法：【紅豆捲餅】
1。先將200 g的麵粉，3 g的酵母，10 g的糖，使酵母充分發泡，加入適量的水，加入適量的水，將面絮搓在一塊，然後用一個碟子包好，室溫下，1個鐘頭即可。
2。在煮好的時候，先蒸一遍，這是昨晚煮好的，現在是煮好的，然後放進蒸鍋，上汽之後，就可以倒掉，蒸15分鐘，然後將紅豆撈出，放進鍋中冷卻。
3。1個鐘頭之後，我們將底面粉鋪在砧板上，取出已經發好的麵糰，再揉捏一段時間，再將其打散，再將其切成條狀，加入6至8個麵糊，再將其揉搓，再用一塊薄布包緊，防止其受潮而乾燥，待冷卻之後，倒入一匙糖，攪拌均勻。
4。將麵糰壓平，揉成一個圓球，在上面摳下一小塊的紅豆粒，將其捏緊，做成一個類似於饅頭的形狀，將其放在砧板上，將其壓平，在上面撒上少許水，使其變得粘稠，最後將一端捲起，這樣就可以完成了，所有完成之後，用一塊薄薄的布條覆蓋，再進行十多分鐘的發酵，這樣才能更有彈性。
5。將煮好的豆漿倒入蒸籠中，用鍋蓋蒸15分鐘。15分鐘之後，關火，繼續燉2分鐘，讓熱量散開，這樣才不會讓煎餅受涼而崩裂，這樣才能出鍋。
2。玉米粒-補肝補腎
【綠豆玉米粉】
1。小半盆綠豆，小半盆玉米粒，辣椒和辣椒剁碎，玉米片，綠豆，青辣椒，辣椒，辣椒，辣椒，都放入盆中。
2。把2個雞蛋，加少許香油，2 g雞粉，2 g鹽，1 g，用雙手混合均勻，加入適量的麵粉。
3。鍋裡倒滿了油，將玉米粒揉成一團，然後用手捏碎，然後用大火將其炸成黃色，然後將其翻開，用大火將其炸至金黃，然後用大火將其炸至金黃，然後將其倒入鍋中。
3。地瓜，滋補脾胃
【香菇香菇】
1。將一塊地瓜削去表皮，然後切成小塊。為了防止面板敏感，我們在做薯類的過程中要戴上手套。
2。將木耳適量放入冷水中泡2個鐘頭，讓其完全浸溼，使其充分吸乾，防止在炒的過程中會發生爆裂，並放入少量的辣椒；一株蔥，切成小塊，然後切成小塊，待會炒蔥花。
3。將油放進平底鍋，放入更多的油，當油五成的時候，放入蔥絲，用慢火慢煎，不斷翻炒，將其中的蔥油炸幹，炸成金黃色後，再撒上蔥油。
4。在平底鍋裡燒開水，將土豆和黑木耳倒入鍋中，煮沸30秒鐘，然後倒入辣椒，略微焯水，讓食材在溫度的作用下變得柔軟。
5。把油倒入平底鍋，放入煎好的蔥油，將木耳、山藥、紅椒倒入鍋內，倒入2 g鹽和1 g的味精，用大火迅速將調味品融化，然後倒入少許水澱粉來增強調味品的吸附能力，翻炒後出鍋，這份清爽的木耳山藥就完成了。
4。胡蘿蔔-補中益氣
【蘿蔔窩窩】
1。將胡蘿蔔一顆剝去表皮，然後將其分成薄薄的一層，然後將其分成兩段，然後將其分成兩段，將洋蔥和胡蘿蔔分別放入一個碗中，薑片和薑末一起倒入鍋內。
2。將水煮開，將菠菜倒入沸水中迅速的焯水，然後取出瀝乾，放到砧板上剁成小塊，然後將菠菜剁成小塊放到一個大碗裡，再加上2克食鹽、1克十三香、1克雞粉，用一根筷子將其混合。
3。將50克高梁麵粉，50克玉米麵粉，100克小麥麵粉，用雙手將三種麵粉混合在一塊，當碗裡有面粉的時候，再放一些溫水，不要放太多的開水，直到麵粉不會幹為止，然後用碗裡的麵粉搓洗。
4。將蔬菜油均勻地抹在碟子上方，以免做成的餅餅會沾到碟子裡，然後用雙手將麵粉搓成一個球形，然後用拇指在中心點出一個小孔，形成一個圓圈。
5。拿起電熱鍋，燒開水，用梳妝檯刷上一層淡綠色的菜花，將窩窩頭放在梳妝檯上，兩個籠子中間不需要有很大的空間，然後用鍋蓋將鍋蓋開啟，蒸15分鐘。
6。15分鐘之後，就會熄滅，兩分鐘之後，開啟蓋子，將裡面的東西一顆一顆的取出，這樣就可以吃了。
（夏季）
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