左右具宜的宜意思是什麼
今日的太陽幾乎直射北迴歸線，是北半球一年中白晝最長的一天，陽氣至此而旺極，火氣至此強極。陽極而生陰，所以今日一陰生，又是午月的巳日，午月見巳為天醫，老
人說：今日是“夏至逢天醫”，要“做3事，吃5食”，分別指的是什麼？
吃5食
一、吃薑
冬季地氣不升，天氣不降，閉塞而成冬，故而冬季用蘿蔔來疏通。夏至陽極而生陰，正是吃薑的大好時機。俗話說：
“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方”，“飯不香，吃生薑”，“早上三片姜，賽過喝參湯”，“夏天吃薑，不懼寒涼”。
然而夏至吃薑也是有講究的，俗話說：
“吃薑不去皮，吃錯一生疾”，
當寒氣較重時，要將生薑的皮去掉。姜為昇陽散寒之物，故而要在陽氣上升的階段食用，也就是早上。俗話說：
“早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜”。
二、吃土
夏至是夏火之氣上升的頂點，也是火氣減弱的開始，火滅則生土，土對脾胃。土生萬物，又是萬物之庫，因此脾胃才是基礎。既然脾胃屬土，那就用土來加強脾胃的力量，而這種土是“強火”熄滅後所生成的土，也就是“灶心土”，被稱為“伏龍肝”。
《本草便讀》說：
“伏龍肝即灶心土，須對釜臍下經火久煉而成，具土之質，得火之性，化柔為剛，味兼辛苦。其功專入脾胃，有扶陽退陰散結除邪之意”。
夏至過後，火氣減弱土氣顯現，所以用“灶心土”來加強脾胃的力量。
當然雞內金也可以，生的雞內金可以散結，炒熟的可以消食。人們之所以在夏至不吃油膩之物，就是因為此時土氣較弱。脾胃在中間，如果中間不通，上火無法下去暖水，下水無法上升而熄火，結果就是上熱下寒，滿臉痘痘，腳下卻依然寒涼。
三、吃熱
夏至是陽氣上升的頂點，為陽極之時，因此人們常用純陽之物來排除寒氣。俗話說：
“吃了夏至狗，西風繞道走”，“夏至食荔枝，一年都無弊”，“伏羊一碗湯，不用開藥方”，
就是因為羊肉，狗肉和荔枝等，都是熱性的食物，以熱制熱，來驅除寒氣。
《漢書》中說：
“田家作苦，歲時伏臘，烹羊刨羔，斗酒自勞”。
意思就是伏祭之時吃羊肉，所以從入伏開始，也就是“伏羊節”的開始。在宋代以前，宮廷宴席上大都以羊肉為主。正所謂“羊大為美”，羊字下面一個“大”字，就是美。同樣午時水也是極陽水，其意義都是一樣的。也可以用艾草點燃在家裡燻一遍。
四、吃麵
夏至火旺，也是心火強旺之時，而小麥可以養心益腎，除熱止渴。所以《本草再新》中說：
“小麥，養心，益腎，和血，健脾”。
在《帝京歲時紀》中說：
“夏至日，家傢俱食冷淘面，即俗說過水麵是也。諺雲：冬至餃子夏至面。”
俗話說：
“冬至餛飩夏至面，歲除扁食待三更”，“吃過夏至面，一天短一線”，
意思就是夏至過後，白天逐漸變短。其實到立秋之前，白天減短的速度非常緩慢，一天也就減短一分鐘左右。
五、吃瓜
俗話說：
“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，
在四季之中，每個季節成熟的果實就是該季節大自然力量的結晶。春季萬物開始生長，植物長出了新芽，所以春季的新芽就是最好的。到了夏季，萬物已大，正是瓜類成熟的季節。
瓜類大多可以清熱利溼，特別是苦瓜或者冬瓜，不僅可以消暑開胃，還可以壓制火氣。俗話說：
“苦酸搭配，降火生津”，
所以夏至也是吃瓜的季節，當然偏寒之人要少吃。
做三事
一、祭祖
今日是陽氣上升的頂點，也是陰氣初生的開始，陰氣初生也就是祖先初生，所以夏至就是古人祭祖的節日。以前的皇帝自稱天子，也就是上天的兒子，所以天子在冬至祭天，夏至祭地，春季祭日，秋分祭月。
每到夏至這一天，天子用方形的黃棕色玉來祭地，黃為土，方形代表大地，而祭地的地方就為地壇，其形狀也是方形的。天子祭天地，也就相當於普通老百姓祭祖。所以《禮記》中說：
“天子祭天地，諸侯祭社稷”，
“社”也就是土地。而普通老百姓是不能祭天的，只能祭祖。
二、靜心
今日陽氣至極而生陰，為陰陽相爭之時，火氣強旺之日。所以《禮記·月令》中說：
“夏至，日長至，陰陽爭，死生分，君子齊齋戒，處必掩身，毋躁，止生色，薄滋味，毋致和，節嗜慾，定心氣，以定陽陰之所成”。
其實端午節就是從夏至分離出去的，端午節被稱為“毒月毒日”，而夏至就是真正的天地交泰，毒日之首。所以說：
“過了夏至節，夫妻歇半月”。
夏至火氣強旺，心火旺盛，因此要定心氣，正所謂
“心靜自然涼”，
心情好一切都好。
三、子午覺
老話說：
“日出而作，日落而息”，
但是夏至為日長至，夜短至，很明顯人們睡覺的時間變短了，所以就有了
“春困秋乏夏打盹”
的說法。而子時為陽氣初生之時，午時為陰氣初生之時，子時初生的陽氣為“足少陽”膽經，午時初生的陰氣為“手少陰”心經。
所以子時不睡覺傷膽，午時不睡則傷心。因此《黃帝內經》說：
“陽氣盡則臥，陰氣盡則寢”。
子時陰極要深眠，午時“合陽”要小寐。意思就是晚上子時要熟睡，而中午睡覺時間不宜過長，要“小寐”，一般以半個小時為好。睡覺好才有精神，精神好才是成功的基礎。
今日夏至，是陰氣初生的開始，又是“午月”的巳日，為“天醫”之日。書雲：
“天醫者，天之巫醫，其日宜請藥避病”。
所以今日的食物就為天醫日的食物，要知道以前人一般是不去醫院的，感冒了喝點薑湯就好了，但這種思想與經濟有衝突，才被現在人拋棄了。所以一個小感冒就需要好幾百甚至上千才能好。