經常敲打大腿外側有什麼好處
現在我們的生活水平越來越高，生活質量也在相應的提高，隨著年齡的增長，人們對健康養生的重視越來越大。現在為什麼保健品銷量這麼好，就是因為更多的老人對於健康長壽的認知要多，而且他們更想讓自己健健康康的。因為他們知道健康才是一切的本錢，所以說，人們總是想盡辦法，想讓自己能夠健康長壽。想要健康長壽，肝是非常重要的，我們的肝臟健康，我們的身體也會健康，一旦肝臟出現了異常，那麼我們身體也就不會長壽。我們在日常生活中應該常做一些，保護肝臟的“小動作”，這樣才能夠為我們的健康長壽作出一定的貢獻。
經常敲一敲大腿“這裡”
我們在日常生活中可以做這樣一個小動作，就是時常的敲敲大腿的“這裡”，這個地方就是我們的膽經，膽經處於我們大腿的外側一條線上，我們可以時常的在大腿外側這一條線上進行敲打，如果摸不準膽經的準確位置，就可以這樣大範圍的敲打，對於我們的身體有著一定的好處，而且經常敲敲的話，還會收穫這3大好處。
1、減肥
我們如果日常生活中常敲一敲大腿的外側膽經，就可以幫助我們達到減肥的效果。因為，敲膽經的同時，也會加速我們腿部的脂肪燃燒，消耗脂肪，消耗能量，就會讓我們的腿部脂肪燃燒速度加快，從而達到減肥的效果。
2、幫助排毒
我們在睡前可以敲敲大腿的膽經部分，這樣就可以幫助我們更好更快的排毒，因為敲膽經也會刺激我們膽汁分泌，讓肝臟中的血液流動速度加快，就會使肝臟中的垃圾和毒素很快的排出體外，這樣就會幫助我們排毒。
3、降血壓
時常的拍打膽經，就可以幫助我們降低血壓，敲打膽經能夠幫助我們肝臟中的血液迴圈加速，肝氣充足。而且還會幫助我們緩解肝火旺盛的情況，所以說，如果我們時常的敲打膽經，還能夠讓我們血壓慢慢降低，恢復到平衡，有著降血壓的功能。
所以說是長期敲打膽經，會給我們帶來的3大好處，看看你是否也有，如果也想得到這些好處的話，就應該行動起來。