網上買的五寶茶怎麼樣
到了冬季之後，天氣變得又冷又幹，所以很多女性朋友都會出現手腳冰涼的狀況，在中醫上這是氣血不活的情況，但我們總不能因為手腳冰涼就天天喝藥吧，其實我們中國還有句古話叫做藥補不如食補，對於手腳冰涼這一類的長期慢性現象，一定要從飲食上慢慢的去調理才可以。
在冬季的時候，雖然新鮮的瓜果蔬菜少了很多，卻有一些滋補養生的食物，最適合在冬季來吃了，比如說山藥就是其中的一種，而且冬季也正是山藥收穫的季節，有很多新鮮的山藥可供選擇，在冬天我上街的時候，如果碰到山藥一般都會買上幾斤回家來吃，不僅可以做成好吃的炒山藥，也可以將它燉成五寶茶來喝，在冬天手腳不再冰涼。
其實山藥本身能夠很好的補氣血，如果我們氣血兩足的話，不僅手腳不在冰涼，就連臉色也會好很多。而且厄山藥當中還含有優質的植物蛋白和我們人體所需要的營養成分，也是對面板特別好的一種滋補品，我一般都會把它和紅棗桂圓搭配在一起，燉成一道五寶茶來喝，幾乎不挑任何體質，我們全家老小都能喝，而且在冬天的時候，我家人從來不會出現手腳冰涼的現象，趕緊來看看吧。
需要準備的食材有適量的桂圓，枸杞，山藥，紅棗，紅糖還有蓮子。我們將買回家的幹桂圓和紅棗全部都處理好，幹桂圓最好提前泡發一下去皮去核，然後將紅棗也去合放在一旁備用，枸杞用清水淘洗乾淨，山藥去皮消成滾刀塊，還有蓮子也要去除蓮心，這些食材都準備好之後，我們就可以來燉五寶茶了。
先起鍋燒水，然後將蓮子冷水下鍋，大火燒開之後下入山藥和桂圓繼續燉煮20分鐘之後再下入紅棗一起燉，煮20分鐘，起鍋前放入適量的紅糖，還有枸杞繼續燉煮10分鐘的時間就可以出鍋了，這樣燉煮好的茶既不會太清湯寡水，又不會太過粘稠，喝起來剛剛好，而且香甜可口，即使小孩也都很愛喝。
但是這樣燉煮的話是很耗時，耗力是他的準備也需要時間，如果是普通上班族，肯定沒有時間天天這樣熬煮，一個人住的話煮一杯也實在是不划算，還好現在仁和藥業推出了同款五寶茶，而且裡邊的食材更加優秀，不僅有黑枸杞，還有人參大麥有效的解決了，我們在家裡邊燉煮無法查詢麻煩的問題，這個即使出門在外只需要將茶包放在杯子當中，簡單一泡就可以了。
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