忘了姨媽什麼時候來的了
“大姨媽”作為女性的老朋友，在寶媽孕期的時候會短暫的分離，產後隨著子宮的逐漸恢復，又會再次回到寶媽的日常生活中。
執筆：
安野風
編輯：安野風
定稿：歐陽比文
新手媽媽產後比較虛弱，除了照顧好寶寶之外，最關注的就是自己的產後的身體恢復狀況。
很多孕媽媽還比較迷茫，特別是對於產後什麼時候來
“大姨媽”
，腦子裡都是問號。
產後“大姨媽”來的時機，還“暗示”著新手媽媽
，產後子宮恢復的情況，所以，產後月經什麼時候來，也是需要孕媽媽提前瞭解的一個問題。
寶媽母乳餵養突然“大姨媽”造訪，以為是惡露
曼曼是一個新手寶媽，產後一直堅持給兒子進行母乳餵養。順產之後，也是婆婆一直幫忙照顧寶寶，很注意營養搭配，奶水也很充足。
曼曼很注意保養，產後也會時不時的下地走動，
剛出月子惡露就排乾淨了
，感覺自己身體恢復的很好，帶娃也就更有精力了。
產後38天
，惡露又出現了，曼曼嚇了一跳，以為身體出了什麼問題。
還特地在寶媽群裡求助，
不過寶媽們七嘴八舌的也沒有一個定論
，為了保險起見，還是讓婆婆陪著到醫院檢查。
醫生看了檢查結果，告訴曼曼這是正常的月經，並不是惡露沒有排乾淨，
說明子宮恢復的還不錯
，不用擔心。
聽到醫生這樣說，曼曼才算是放心，婆婆也沒想到會是這樣的“烏龍”，
一般母乳餵養，都是斷奶之後，才會來月經
，所以沒往哪方面想。
產後“大姨媽”什麼時候來，才是“恰到好處”？
從初潮開始，每個月經期的變化，就能反映出女性的身體狀況，所以產後來月經的時機，也是一個很好的判斷產後恢復的參考。
寶媽分娩之後，身體比較虛弱，
哺乳期身體激素分泌發生變化
，再加上產後子宮也需要一段時間進行自我修復。
產後月經通常不會馬上恢復，特別是母乳餵養的寶媽，通常恢復的時間會更晚一些。
產後這個時間段出現“大姨媽”，說明恢復得好：
★
母乳餵養寶媽
通常會在
斷乳後36-48天之後，
“大姨媽”造訪，如果寶媽在斷奶後三個月，“大姨媽”還沒有來串門，最好到醫院檢查一下了。
也有一部分寶媽比較特殊，像是曼曼一樣，產後一個月復潮，如果是母乳餵養的寶媽，需要多注意一下，如果
出血超過10天，出血量比較大
，最好儘快到醫院檢查一下。
★
奶粉餵養寶媽
這類寶媽因為沒有哺乳期的影響，產後子宮恢復，就會恢復月經了，
一般產後第一次月經通常是產後3-6個月，
子宮修復完成了，月經也就開始恢復了。
因為體質不同，孕期恢復的情況也有很大差別，最好出月子之後，先去醫院做一個檢查，來了解自己產後恢復的情況，這樣更放心一些。
產後月經和惡露如何區別呢？
很多新手媽媽很難區分月經和惡露，所以對於自己產後第一次來“大姨媽”，也沒法做出一個準確的判斷，糖媽就講一下
月經和惡露的簡單區分方法：
1）產後出現的“時機”不同
● 惡露
通常是在產後就會出現的，持續時長為
4-6周
，有些孕媽媽可能要陸陸續續的3個月，甚至更長。
● 月經
產後月經，通常需要惡露排完之後，子宮逐漸完成自我修復，子宮內膜再次覆蓋子宮，然後脫落產生的。
母乳餵養的寶媽，通常在
斷奶後三個月之內
；奶粉餵養的寶媽會更早一些。
2）狀態有明顯區別
● 惡露
主要是寶媽分娩之後，子宮內殘留的血液和其他組織。
初期為
紅色惡露
，含有大量血液；中期為
漿性惡露
，通常為淡紅色，比較粘稠；
白色惡露
，顏色通常為白色或者淡黃色。
惡露通常在
產後3個月
能夠排完，寶媽的惡露如果超過三個月，建議做一下檢查比較好。
● 月經
產後第一次月經，通常會量比較大，呈現鮮紅色或者暗紅色，持續時間在
5-7天
左右，如果超過10天就需要注意了。
糖果愛嘮叨
寶媽產後第一次月經，通常量都會比較大，因為孕期身體不進行排卵，產後第一次來月經，卵巢可能會因為分泌過多的雌激素，刺激到子宮內膜。
所以，月經期間出血量可能會增多，只要在
30-60毫升
範圍內，就屬於正常，不用過於擔心。
糖果互動：你產後第一次月經是什麼時候？
我是糖果媽媽，一個學習成長型的寶媽，專注孕產和育兒，想要輕鬆養娃別忘了關注，糖果媽媽團隊將為您的育兒之路答疑解惑。