結腸息肉切除後要放屁嗎
目前高血壓已經成了常見病多發病，在全世界的人群當中，高血壓發病率接近20%，這也就意味著每10個人當中就有兩個人患有高血壓，全球目前五六十億的人口，高血壓患病人數已超10億。
高血壓會激發其他心血管疾病和慢性病，比如糖尿病，高血脂以及肥胖，而機體又會因三高引起其他代謝性代償性的反應，從而引起代謝綜合症，最終的結果是引起動脈粥樣硬化性疾病，所以高血壓高的不止有血壓，其他疾病也會隨之而來。
淺談——高血壓與食鹽之間的關係
經研究表明，鹽的攝入與高血壓成正比，即人體攝取鹽量越多，血壓水平就越高，日均攝鹽量每增加1克，血壓上升2毫米汞柱，低壓上升1。7毫米汞柱。
高鹽飲食會加重心臟，腎臟的負荷，是心腦血管疾病的禍根，眾所周知，食鹽的主要成分是氯化鈉，人體對鈉的生理需求量是很低的。
成人每天需要的氯化鈉約為3~5克，如果攝取鈉元素過多，會造成體內鈉水瀦留，血管內壓力升高，阻力增大，使心臟負荷加重，久而久之，便會造成心臟肥大，心衰，腎功能異常等難以治癒的疾病。
由此可見，限鹽對於高血壓患者來說是絕對有益的，低鹽飲食是高血壓患者的基礎治療方法之一，高血壓早期或輕度高血壓，單純性限鹽就會使血壓恢復正常。
中度高血壓患者限制食鹽也是有益的，可以調高抗血壓藥物的效果，並使降壓藥的用量減少，這樣既減少了大量使用降壓藥，可能會出現的副作用，又減少了醫療費用。
世衛組織建議，每人每天攝鹽量應少於6克，這並不單純指食鹽，還包括味精，醬油等含鹽調料和火腿，午餐肉等含鹽食品以及醃製品所含的鹽量。
高血壓的“罪魁禍首”已揪出，不是鹽，若你愛吃再多降壓藥也沒用
——高碳水化合物
在大多數人的印象中，高鹽飲食是誘發高血壓的罪魁禍首，但是《美國心臟病學雜誌》上卻曾發表過一篇文章，其中表示，誘發高血壓的真正原因或許不是鹽，而是高碳水化合物。
研究人員對於409，707名12歲以上的人進行了取樣資料觀察，經過研究發現，每日攝取高澱粉、高糖食物的人，高血壓患病風險增加了87%，與少碳水化合物飲食的人相比，高碳水化合物飲食會增加人體26%~70%的高血壓患病風險。
這主要是因為當人體攝入過量的碳水化合物之後，會引起血糖升高，同時刺激下丘腦血管中樞，引起血管收縮後血壓升高，心率加快。
另外碳水化合物攝入過量也會引起糖代謝紊亂，加速全身小動脈硬化與腎動脈硬化，導致外周阻力增加，引發血壓升高。
而且碳水化合物攝入過量還會出現血容量增加，加重腎臟負擔，引起水鈉瀦留，導致血壓升高。
綜上所述，誘發高血壓的罪魁禍首並不是食鹽，而是各種主食，是高碳水化合物、高糖食物。
比如精緻的米麵、麵包、饅頭，各種點心都是隱形糖食物，另外很多家常菜，比如糖醋排骨，糖醋魚以及各種零食，蜜餞，餅乾等也含有大量的糖分。
攝入糖分過量也會誘發血壓升高，因此大家在照料高血壓患者的飲食時，不要只限制食鹽的攝入，還要注意食物中糖分的含量。除了包裝上寫明有各種糖分的食物之外，各種主食，米麵澱粉也最容易被忽視，此類食物也要控制攝入量。