月子病月子養是真的嗎
小藍生大寶的時候，婆婆和媽媽都在老家，一個要照顧年幼的小侄子，一個要照顧同樣剛生產完的小姑，實在是抽不出時間跑這麼遠照顧自己。小藍也體諒兩位老人的不容易，生完寶寶第二天，就開始自己下床洗尿布、洗床單、做家務、帶孩子，月子坐得馬馬虎虎。
都說為母則剛，可不是麼，從分娩完到現在大寶2歲多，小藍從一個什麼都不會的新手媽媽，摸索到如今的帶娃高手，把孩子照顧得白嫩細淨不說，家裡大小事也打理得井井有條，身邊閨蜜朋友沒有一個不佩服她的。
不過，也因為小藍月子坐得太粗糙，一直在家務和寶寶中間忙忙碌碌，現在30歲不到的年紀，落了個腰痛、頸椎痛和手肘抽筋的壞毛病，不貼膏藥都沒法幹活，尤其陰雨天氣，疼得更是厲害。小藍婆婆看她這麼辛苦，就跟小藍說：“不如再生一個孩子，人家都說‘月子病還得月子治’，再生一個，我給你帶孩子，你就踏實坐月子，把身體給養好！”
好像很多地方都存在“月子病月子治”這樣的說法，認為坐月子時候留下的病根兒，就得再生一個孩子、再坐一次月子，才能把病給治好。事實真是這樣嗎？媽媽們可別太天真了。
月子病是很多產後媽媽都會患上的疾病，因為剛剛經歷分娩，新媽媽的身體還處於一個比較脆弱的的狀態，很容易受到涼風侵襲，導致關節疼痛、頭痛、甚至是全身疼痛。而且，不止是外界因素，如果媽媽在月子期過度勞累、心情糟糕、營養睡眠跟不上，也會大大加大產後月子病和產後憂鬱的患病率。
至於“月子病月子治”的說法，其實只要細想一下就知道這是根本不可能的。因為月子病說到底是一種疾病，它的康復需要藥物、營養、充分休息甚至是手術才能治癒的，我們只有在發現症狀之後，及時的透過飲食、休息等多種方式去慢慢調養，才能逐漸使月子病痊癒，並不是說非得等到下一個月子才能治療。
月子病雖然不是什麼大病，但卻實實在在的影響著很多產後媽媽的身體健康和正常生活。為了不留病根隱患，建議每一位新媽媽在產後月子期都能做到以下幾件事：
1、充分休息。產後身體虛弱，新媽媽需要充分的睡眠來讓身體得到良好的休養，同時，也是給後續哺養寶寶、產後恢復等工作打好基礎。媽媽可不要逞強，任性去做那些容易使自己疲累、埋下疾病隱患的事情。
2、營養調理。月子期的營養補充是分階段的，前期飲食以清淡易消化食物為主，為了適應剛剛分娩的身體條件，同時也為了讓媽媽順利產下母乳；後期以滋補調理為主，好幫助媽媽子宮儘快收縮，康復身體。
3、心情要愉悅。產後悶悶不樂、心事重重是一大禁忌，不僅影響產媽身體的恢復速度，還容易給產後憂鬱埋下隱患。建議新媽媽一定要保持愉悅心情，有問題有心事及時和家人溝通傾訴，保持樂觀積極心態，更好的促進身體康復。
（本文來自：百度寶寶知道 孕育那些事兒）
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