2022-07-28
如果不能蹺二郎腿,且下蹲姿勢怪異,雙膝要向兩側分開才能蹲下,這是一種名為“臀肌攣縮症”的病,會影響運動能力,導致步態奇異
檢視更多2022-07-27
如果女人的子宮收縮力不夠的話,很難保障胎兒能夠安全得從肚子裡面生出來,也就是說順產的可能性會比較小,也許需要進行剖腹產了,這樣才能確保孩子和產婦的安全
檢視更多2022-07-26
如果孕期貧血比較嚴重,孕婦在分娩時,容易導致子宮收縮無力,會延長產程
檢視更多2022-07-24
想要遠離媽媽胯,飲食上還是得有所控制,要保證總熱量攝入均衡,一旦超量,身體也會大變樣
檢視更多2022-07-10
建議:這6個坑人的美容專案儘量別做穴位減肥如今越來越多的女性都希望自己擁有一個苗條的身材,但是又不想付出自己的努力,而美容院推出的穴位減肥正是非常流行的減肥方式,要透過按摩幾個穴位,就能夠幫助女性重新擁有好身材
檢視更多2022-06-27
網友看後紛紛表示,這就是海王和海後之間的過招,還有人不理解聶小雨的穿衣方式,射箭必須露肚子嗎
檢視更多2022-06-26
可以給孩子做個全面的動態步態檢測來系統評估孩子是否因為步態問題發生了下肢力線的改變,從而導致了骨盆傾斜和脊柱側彎,這種情況可以透過配穿矯形足墊來解決,這裡需要注意的關鍵點就是要做全面的動態檢測,包括孩子在行走中足底動態壓力,步長與步時滾動周
檢視更多2022-06-24
如果長期保持這樣的睡姿,容易引發脊柱的退行性變,加速腰椎勞損,進而出現骨盆歪斜、脊柱側彎等問題,導致腰背疼痛
檢視更多2022-06-14
導致腰痠背疼的原因很複雜,跟孕期生理曲度變化,骨盆不正,恥骨聯合分離,腹直肌分離,盆底肌受損,剖腹產麻醉,月子期間受到風寒,子宮復舊不良以及氣虛血虧,氣血不通有關
檢視更多2022-05-31
66人類誕生之初並沒有臀腰比、腰椎曲線這些概念受制於當時的生活環境他們只關心如何生存和繁衍一代代原始人透過生活發現特定女性及其後代的生存機率更大她們恰好有著上文提到的腰椎曲率和臀腰比這類女性懷孕時能夠把背部的力量轉移到臀部讓脊椎不易受損甚至
檢視更多2022-05-24
今天就來教你幾招最簡單自測方法就是“靠牆法”,找一面平整的牆壁,將臀部、背部貼在牆上,如果腰部只能插進一個手掌,則表示正常,能插進一個拳頭則表示骨盆前傾
檢視更多2022-05-18
下圖由於腿後側太緊,輪子沒有辦法正常地向前轉動,甚至被腿後側拽著向後轉,也就是把骨盆拽下來了,但是軀幹上面還在向前走,腰椎的位置最柔軟,又最靠近骨盆
檢視更多2022-05-16
這四類的骨盆對分娩的影響,以“女式”及“類人猿式”較有利於生產
檢視更多2022-05-15
腰大肌將上半身連線到下半身,髂肌用來穩定腰臀部的髖關節和骶髂關節,長時間坐著會讓髂腰肌處於收縮緊繃的狀態,突然站起身肌肉難以適應,緊繃的肌肉會企圖將人拉回坐姿,從而造成關節的垂直壓力,引起髖部前部疼痛
檢視更多2022-05-01
並不是要求所有的孕媽媽都達到他這樣的水平,但是如果你在孕前孕期都特別愛運動的話,那麼順產的時候,可能會更加的輕鬆,容易一些,順產雖然疼,但是疼痛感卻遠比想象中的要輕之所以這樣說,是因為愛運動在順產有一定的優勢,本身順產生孩子就非常的耗費體力
檢視更多2022-04-23
說白了:骨盆向下,脊柱自然也被拉著向下,但是手臂要做更多的功,把脊柱向上拎,讓脊柱延展更多空間更多,來對抗骨盆向下的力
檢視更多2022-04-21
骨盆前傾除了會導致會站出小肚腩外,還會因為大腿前側額外用力,股四頭肌緊張而造成腿部肌肉過度的拉長緊繃,導致腿粗
檢視更多2022-04-19
有的孕媽孕晚期還會有尿頻、不規律宮縮、大便感、甚至小腹隱痛的感覺,這些都可能是胎兒入盆的表現
檢視更多2022-04-15
當我們身體需要在空中或者緊急情況下做出空中變化動作時,腹部核心力量尤為關鍵,尤其是具有體轉、體屈、體側功能的腹斜肌
檢視更多2022-04-13
如果你總是跑步後疼痛或者受傷,或者你想跑得更快更有效率,那麼你應該多關注一下你的跑姿,及時糾正和強化身體力量
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