抽菸會破齋嗎
抽菸幾乎成了很多人都比較配，有些男性朋友包裡總是放著一盒煙，看到自己的朋友或者親戚都會主動地遞上香菸，感覺是對對方的尊重。
根據調查顯示，抽菸會給身體帶來危害，基本是無法挽回的，香菸好像已經明確表示吸菸有害健康，但是很多人就是戒不掉煙。
其實長期吸菸的人患上肺癌是機率比較高一點，其實很有可能導致身體素質越來越差，所以當你在夜間睡覺時會出現以下這些情況，勸你趕緊戒菸。
愛抽菸的人，睡覺時會露出“3破綻”，趕緊戒菸，不然肺癌找上你
半夜容易咳嗽。
在生活中正常情況下，身體素質比較好的，夜間睡眠質量也會比較高，但是長期吸菸的人對於肺都會造成傷害，其實很可能出現半夜咳嗽的現象，
因為長期吸菸，肺部積累的毒素和垃圾比較多，很容易導致肺部出現感染的情況，肺部細胞也會逐漸的受傷，毒素垃圾在肺部很容易使人出現半夜頻繁咳嗽，嚴重就會影響到睡眠質量。
如果你一直吸菸很多年，並在一段時間頻繁的咳嗽，那麼很可能是肺部在提醒你趕快要戒菸，不然肺癌可能會在來的路上。
睡覺時胸悶。
睡覺的時候感覺胸口憋悶這種情況也是非常常見的，尤其是在睡覺之前，我們身體各個器官已經經過一天的工作，非常的疲憊，呼吸也會感到非常不順暢，就像擁有一塊大石頭在壓著自己，
雖然我們在不斷地調整自己的睡姿，但是胸口悶的情況始終得不到緩解，其實這也是在提醒你趕緊戒菸。
當然在長期吸菸的時候，不僅會損傷肺部的健康，還會加大血管的負擔，久而久之導致血供血不足，胸口悶的情況也會越發的明顯，其實這很有可能是在提醒你肺癌正在來的路上了。
多夢、失眠。
我們抽菸身體內的毒素和垃圾沒有辦法及時排除，導致晚上睡覺時候不能完全放鬆下來，抑制損耗身體的抵抗力，我們自身也沒有辦法進入到深度睡眠，身體得不到充足的休息。
所以長期吸菸的人如果經常半夜醒來就像是做噩夢一樣，那麼很可能是身體露出的破綻，需要你趕快戒菸，這樣才能呵護你的身體健康，提高優質的睡眠。
長期吸菸的人肺部很容易積累過多的毒素和垃圾，其實會導致肺部越來越嚴重影響身體氧氣的供應，化驗病的機率，在日常生活中，我們不妨透過食療來幫助你養肺排毒，清理肺部的毒素和垃圾，減輕肺部的負擔。
尼古丁“天敵”現身，早晚喝一點，養肺排毒，給肺大掃除
魚腥草：
有些人明知吸菸給身體帶來的危害很大，但始終戒不掉香菸的誘惑，此時不妨堅持用魚腥草泡水喝，能幫助你清肺潤肺，排出肺部的煙毒。
魚腥草在洗淨曬乾之後堅持用它泡水喝，能夠幫助你解決香菸對身體帶來的傷害，預防慢性咽炎氣管炎，甚至是肺癌的發生，有助於呵護你的肺，給你的肺大掃除。
蒲公英茶：
蒲公英是農村非常常見的植物，很多人都知道蒲公英對人體的營養價值也非常高，具有很好的清熱解毒效果。
對於長期吸菸的人，禁止用蒲公英泡水喝能夠幫助你清熱解毒，排出肺部的毒素和垃圾，緩解香菸帶來的口臭心情況，讓你肺部更加舒服，給你的肺大掃除。
菊花茶：
人在上火的時候容易出現牙齦腫痛，咽喉疼痛的情況，往往會引發口臭的現象，如果喝一杯清涼降火的菊花茶是非常合適的，也屬於天然消炎飲品。
吸菸的人很容易出現上火的問題，口臭也非常明顯，這說明你體內毒素垃圾真的非常多，而且長期吸菸也會導致肺部功能越來越差，堅持喝菊花茶能幫助你清肺排毒，給你的肺大掃除。
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