2023-01-19
其特點是利用磁能的作用,持續刺激手腕(腳腕)部,調節中樞神經和植物神經,從而使外周毛細血管擴張,末梢血管阻力降低,毛細血管痙攣解除,使失眠神經衰弱及高血壓等疾病得到有效控制
檢視更多2023-01-18
睡前做好這3件事,有助於改善失眠,一覺到天亮1、散步我們都知道,適當的運動,對身體的健康是非常有益的,而且對於經常失眠的人來說,可以在睡覺前靜靜地散步,這樣可以有效地促使體內的血液迴圈,加速體內的新陳代謝,對於改善失眠的現象,可以起到良好的
檢視更多2023-01-17
我在西南醫院肝膽外科工作時,當時的住院總醫生幾乎在科室待命,經常晚上要做急診手術,還有重症患者的醫療治療,睡眠時間相當少,第二天照常需要上班
檢視更多2023-01-16
青萍的生活因為失眠被折磨得不成樣,但她的失眠又略有不同,書中這樣寫:父親去世時猶如翻江倒海,岩漿湧動
檢視更多2023-01-14
悟懂健康不失眠以前偶爾聽我母親說晚上沒睡好,最近因為眩暈症住院,才知道她已經十幾年沒有睡過一個好覺,每天一到床上睡覺就入睡困難,睡的淺,容易驚醒,睡1-3小時左右醒一次,十幾年如此,那是多麼痛苦的事情,但時常看電視,看著看著就趴在椅背上睡著
檢視更多2023-01-14
世界衛生組織對於失眠的定義為:一週內有三個晚上出現入睡困難(或)難以為維持睡眠,或者有無法恢復精力的睡眠引起的不適,伴隨白天的苦惱或者影響社會功能
檢視更多2023-01-14
喝淡一點的茶因為茶裡面富含咖啡鹼,但是咖啡鹼的作用要達到一定的量才能發揮作用,人體一般對咖啡鹼有一定的耐受度,如果咖啡鹼的含量不是特別高,這樣就不會影響人的睡眠,也就是說如果茶不是很濃,那麼咖啡鹼含量不高,就會不影響人的睡眠,所以小編建議大
檢視更多2023-01-13
據統計,超過40%的中國人都存在不同程度的失眠,其中超20%屬於“睡眠障礙”,主要有以下幾個原因:1
檢視更多2023-01-12
所以我說失眠的人都是自己嚇出來的, 在訓練營我經常告訴大家,大家要多笑,那麼笑不出來假笑也可以,身心是一個整理,笑的時候肌肉帶動神經,神經反作用於心理,笑著笑著就真的開心了
檢視更多2023-01-12
最近,張女士從朋友那聽說江蘇省第二中醫院健康管理中心開了中醫失眠門診,主診的是王棟副主任中醫師,抱著試試的想法來治療了,結果僅僅六次針灸治療後,張女士現在不用吃任何藥物就能入睡了,以前那種易驚醒、易早醒的現象都消失了
檢視更多2023-01-11
現在的人都處於生活和工作的雙重壓力之下,所以也有很多人出現了失眠失眠,其實就是在睡覺的時候入睡比較困難,在睡眠中也很容易出現驚醒的問題,失眠很容易出現睡眠質量差,這樣的話就大大減少了我們的睡眠時間,失眠對於每個人來說都是一種折磨在床上輾轉反
檢視更多2023-01-11
雖然長期失眠不會造成猝死,但也要積極糾正,因為長期失眠可影響精神狀態,增加患慢性病風險
檢視更多2023-01-10
《你就是自己的心理醫生》(李宏夫)一書中,觀息法的練習就是正念訓練中最簡單有效的一種,將注意力放在鼻孔處的一呼一吸上,對於任何引起自己注意的現象就只是知道但持續的不管不理,一門精進的專注呼吸,重心在呼吸上的訓練,那些曾經干擾你睡眠的念頭、畫
檢視更多2023-01-10
睡前做到這些在睡眠之前吃一些熱牛奶或者熱水,都可以很好的獲得一個安神助眠的功效,泡個腳也是非常不錯的選擇,能夠幫助你活絡渾身氣血,更好的進入休息狀態當然了還會有很多的方面沒有提到,失眠是一個長久的過程,也需要我們大家慢慢調理,希望大家都能夠
檢視更多2023-01-07
2.面板或尿液發黃人體內有很多毒素都是從肝臟排出的,長期熬夜玩手機會造成肝臟損害,使體內毒素無法排出
檢視更多2023-01-07
以上呢,就是和醫生說的五種常見的失眠以及對應的中成藥了,為了防止大家忘記呀,和醫生在簡單給大家提一下,肝火擾心失眠用龍膽瀉肝丸,痰熱擾心失眠用神安膠囊,心脾兩虛失眠用歸脾丸,心腎不交失眠用交泰丸配六味地黃丸,心膽氣虛失眠用安神定志,嚴重的配
檢視更多2023-01-05
為國家培養棟樑之才,弘揚中醫傳統文化,推廣針灸推拿技術是王富春教授一生的奮鬥目標,他用淵博的知識教書育人,用高尚的師德影響後進,在他身上完美的詮釋了中醫大家的高尚風範,為祖國中醫藥發展的歷史畫卷,又添上了濃墨重彩的一筆
檢視更多2023-01-04
一部分人群感受到壓力、刺激、興奮、焦慮等,或遇到氣候、氣溫變化,或睡眠規律突然改變時(如倒時差、輪班工作等)都會不同程度出現短暫性失眠
檢視更多2023-01-04
三、繼發性的失眠如果本來沒有失眠,透過某段時間,因為自己身體患有一些疾病,或者在需要用藥的時候,導致了自己晚上睡不好,這也不屬於失眠,因為透過扯藥,或者將某些疾病治癒之後,這種失眠的症狀也就會自動消失了,也不會再繼續發作了
檢視更多2023-01-04
核桃是可以用來補腦的,多吃核桃的人會變得聰明機智,但是還有一個重要的功效,就是可以改善,睡眠治療失眠,因為核桃當中含有的鎂元素,對人的神經系統有好處,可以起到維護神經系統的作用,多吃核桃有助於人放鬆身心,擺脫緊張的情緒,緩解焦躁的心理狀況,
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